Мозгомойка

«Мозгомойка» абсолютно точно нужна, если:

• Ты ограничиваешь себя
• Тебе сложно достигать целей
• Твоя голова забита негативными мыслями
• Жизнь не соответствует твоим ожиданиям
• Ты зацикливаешься и это тебя мучает
• Ты много сомневаешься
• В твоей жизни бардак
• Принятие решений для тебя — это нервотрепка
• Ты живешь, как научили, а как хочешь – не знаешь
• Тебе сложно понимать себя
• У тебя много стереотипов
• Сопротивление – твой «лучший друг»
• Ты пытаешься все контролировать, но не выходит
• Ты часто испытываешь разочарование, опустошенность
• Ты ощущаешь себя «ежиком в тумане»

• Навык управления мышлением
• Умение отличать свое от навязанного
• Умение контролировать свою жизнь
• Осознанность
• Ментальную зрелость
• Взрослую и самостоятельную позицию
• Свободу от зацикленности
• Гибкость мышления
• Понимание, что тебе нужно для счастья
• Устойчивую мотивацию
• Уверенность в себе и своих силах
• Умение достигать целей
• Порядок в мыслях и жизненных сферах

Курс построен по схеме имитации терапевтического процесса. Это эксклюзивная система самотерапии Mindspa, в которой мы шаг за шагом ведем клиента от проблемы к желаемому результату.

Мы используем разные формы подачи информации, чтобы тебе было интересно, а сопротивление сводилось к минимуму.

Материалы курса воздействуют на 4 уровня восприятия: рациональный, эмоциональный, образный, телесный. Этот подход обеспечивает устойчивые результаты у 95% пользователей.

✓ Теория

Доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.

✓ Психологические упражнения

Помогают выстроить связь с собой, научиться управлять мыслями,состояниями, изменить поведение.

✓ Телесные практики

Комплексы упражнений, танцевальная терапия, нейробика. Благотворно влияют на скорость мышления, способствуют освобождению от напряжения и зажимов.

✓ Медитации

Обеспечивают эмоциональный баланс, помогают успокоить ум и найти ответы на важные вопросы.

• Искусство управления мыслями
• Чистка установок и убеждений
• Чистка стереотипов
• Стадии психологической зрелости: на какой ты сейчас и как перейти на следующую
• Искусство адекватного контроля
• Диагностика жизненных сфер
• Устраняем хаос и бардак
• Как понять, «чего я хочу»?
• Устраняем сомнения
• Лепим новый образ себя
• Сопротивление: распознаем и преодолеваем
• Менеджмент целей
• Тайм-менеджмент целей
• Тактика достижения целей
• Модель счастья
• Бери от жизни… не все! Определяем, что реально нужно, а что нет
• Негативные мысли про перемены: разные тактики по работе с ними
• Наводим порядок в сфере работы
• Наводим порядок в сфере отношений
• Наводим порядок в сфере семьи
• Наводим порядок в отношениях с собой

Slaid_1

Slaid_2

Slaid_3

Slaid_4

• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa. 
• Ольга Алексеенко — психолог, кризисный психолог, коуч, ведущий эксперт Mindspa. 
• Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.

Приглашенный эксперт:

• Ирина Камбулова — психолог-психотерапевт, психолог-сексолог, транзактный аналитик, медиатор, семейный психотерапевт, основатель Danceology (авторский проект по танцевальной психотерапии).

• После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
• Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
• Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов (ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов):
  • Телеграм
  • Директ
  • Email: [email protected]