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Mindspa — la app de auto-terapia líder en el mundo, confiada por más de 1 millón de personas. Nuestras herramientas te ayudan a enfrentar los retos de la salud mental y a potenciar los resultados de tu proceso terapéutico
Cursos terapéuticos
Retos que puedes enfrentar con auto-terapia:
El 98% de nuestros usuarios
dice que Mindspa les ayudó a enfrentar sus retos.
Elena
¡Estoy feliz con mi progreso! Pensé que era imposible: hice tu curso hace seis meses y encontré el coraje para dejar el trabajo que odiaba. Ahora enseño inglés a niños y gano más que cuando trabajaba en una oficina. ¡¡¡Estoy muy orgullosa de mí misma, de mi trabajo y de haberlo hecho!!! Gracias
Helga
Gracias a ti, me di cuenta y entendí lo que era inaceptable para mí y, lo más importante, entendí POR QUÉ sucede esto y cómo controlarlo.
Gracias a ti, anteayer puse fin a una relación tóxica con un hombre casado, después de un año de infinitos miedos, manipulaciones, tormentos, lágrimas e histeria. Mi vida se había convertido en un infierno.
Lo terminé y ahora siento una enorme sensación de alivio.
Clarissa
Me gustaría expresar mi profundo agradecimiento por el curso “Inteligencia emocional”. Estoy en el sexto día y quiero decir que me sorprende que, aunque recién comencé el curso, mi vida de alguna manera se ha vuelto más tranquila, especialmente después del ejercicio de auto-conciencia.
De alguna manera funciona :) En lo que respecta a las relaciones, ya puedo comparar el antes y el después. Hasta hace poco, cuando surgía una situación desagradable, sufría una sensación de dependencia, infelicidad e inutilidad, pero ahora esto ya no me sucede.
Algunos episodios nunca son agradables, pero ahora no dejo que me influyan demasiado... mi vida no pierde color :))) No puedo esperar a aprender nuevas formas de encontrar recursos dentro de mí para vivir mi vida sin sufrimiento, algo que antes era inimaginable para mí. ¡Muchas gracias!
Valentina
Después de 18 días de "Superar una separación", dejé de pensar en mi ex y ahora finalmente puedo concentrarme en mi futuro y mi felicidad.
Gracias
Nos basamos únicamente en métodos basados en evidencia, respaldados por investigaciones y años de práctica profesional
Nuestros programas de auto-terapia te acompañan paso a paso para alcanzar los resultados deseados.
Ponemos a tu disposición un catálogo completo con más de 35 cursos y programas de auto-terapia, diseñados por psicólogos expertos.
Cada producto combina las mejores herramientas terapéuticas, un enfoque estructurado y un apoyo constante.
La solución ideal para quienes no pueden permitirse un proceso de psicoterapia o para quienes desean incrementar los beneficios de la terapia tradicional.
¿Cómo empezar con la auto-terapia?
Gratis en la app de Mindspa:
un diario terapéutico, cientos de ejercicios de afrontamiento, un chatbot de emergencia para apoyo rápido y muchos artículos.
De pago en la app de Mindspa:
cursos diseñados para temas específicos, que ofrecen un recorrido terapéutico con teoría, ejercicios para la mente y el cuerpo, meditaciones y apoyo profesional.
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