Manejo de la ansiedad
AtrásЭтот курс научит тебя справляться с тревогой. С его помощью ты станешь спокойнее, стабильнее, устойчивее, увереннее, гармоничнее, сильнее.
$53.33
- Descripción
- Información adicional
- Reglas y Políticas
-
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС- Ты много тревожишься
- Ты обо всем переживаешь
- У тебя есть склонность накручиваться себя
- Ты суетишься, совершаешь много лишних действий
- Ты пытаешься все предусмотреть, все проконтролировать
- У тебя случаются тревожные или панические атаки
- Ты снимаешь тревогу едой, алкоголем, запойным просмотром сериалов
- У тебя тревожные отношения
- В твоей жизни сейчас сложный, стрессовый период
- Ты тревожишь без видимых причин, даже если все хорошо
- Тебе тяжело справляться с тревогой
ЧТО ДАСТ ТЕБЕ КУРС- Снижение уровня тревоги
- Понимание, как функционирует твоя тревога
- Конкретные способы снижения тревоги, которые подойдут именно тебе
- Навыки самоуспокоения
- Власть над своим состоянием
- Умение быстро справиться с волнением
- Свободу и эмоциональный комфорт
- Спокойствие и баланс
- Новое качество жизни
ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА КУРСЕ✓ Теория
Меняет мышление, дает ответы на твои важные вопросы, активирует осознанность.✓ Психологические упражнения
Помогают разобраться в себе, изменить восприятие и поведение, научиться управлять своими состояниями.✓ Телесные практики
Устраняют тревогу и напряжение.✓ Медитации
Обеспечивают эмоциональный баланс, открывают источники силы.Формат материалов:
Текст, аудио, видеоКАК ПРОХОДИТ КУРС
ТЕМЫ КУРСА- Все о тревоге: виды, причины, механизмы.
- Физиология тревоги: проявления, о которых нужно знать каждому
- Тревожный мозг: что происходит в голове при тревоге и как этим управлять
- Биохимия тревоги
- Триггеры: как их видеть и обходить
- Панические и тревожные атаки: как с ними справляться и снизить частоту приступов
- Антитревожное поведение: что делать, чтобы быть спокойнее
- Жизнь без лишней тревоги: система, которая изменит твое состояние
КЕМ РАЗРАБОТАН КУРС- Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
- Ольга Алексеенко — психолог, кризисный психолог, коуч, ведущий эксперт Mindspa.
- Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.
КАК Я ПОЛУЧУ ДОСТУП- После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
- Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
- Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
- Телеграм
- Директ
- Email: [email protected]
Ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов.
-
Инструкции КАК ВЫ ПОЛУЧИТЕ КУРС:
– Положите выбранный курс в корзину
– Перейдите к оплате
– Оплатите курс банковской картой (к сожалению, банковская карта «Мир» не принимается к оплате)ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЖИТЕ СВОЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ АДРЕС
ПОЖАЛУЙСТА, ПРОВЕРЬТЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ ЭЛЕКТРОННОГО АДРЕСАПосле оплаты на указанный вами адрес, придут два письма: одно с подтверждением заказа, второе с кодом для активации курса и пошаговой инструкцией.
Пожалуйста, следуйте инструкции. Активация курса займет у вас 3 минуты.
Если вы не получили электронное письмо – проверьте папку СПАМ. Если и в папке СПАМ его нет, тогда напишите нам по ОДНОМУ из этих контактов:
– Директ официальной страницы в Instagram – @mindspa_ru
– Электронная почта службы технической поддержки – [email protected]
Le responderemos dentro de las 24 horas (generalmente mucho más rápido) y lo ayudaremos a resolver el problema.Промокод, который вы получите после оплаты, действителен ТОЛЬКО ДЛЯ ОДНОГО КУРСА, и его можно использовать ТОЛЬКО ОДИН РАЗ.
Курс не подлежит возврату или обмену. Курс проходит в мобильном приложении Mindspa. Приложение для загрузки как в Google Play, так и в App Store.
Скидки действительны только ограниченное время. Остальные курсы можно приобрести непосредственно в приложении Mindspa по обычным ценам.
Политика и контакты Наши правила на английском языке доступны по следующим ссылкам:
— Условия использования: http://www.mindspa.me/terms/
— Конфиденциальность: https://mindspa.me/privacy-policy/
— Возврат: https://mindspa.me/refund-policy/Для получения любой информации и разъяснений вы можете написать на [email protected]
-
El acceso al curso se proporcionará después de que se complete el pedido.
Se enviará un código de activación e instrucciones por correo electrónico.
Los materiales del curso están protegidos por derechos de autor. Está prohibido copiar y utilizar la información para sus propios fines comerciales. Los cursos comprados en el sitio web pueden ser reembolsados dentro de los 3 días a partir de la fecha de compra. Para obtener más detalles, consulte nuestra Politica de reembolso.
Términos y políticas
Contactos● Telegram
● Asistencia técnica: [email protected]
Nuestro equipo de soporte responde a las solicitudes dentro de las 24 horas (generalmente mucho más rápido).
