- Ты сложно переживаешь расставание
- Ты сильно скучаешь по бывшему
- У тебя не получается отпустить прошлое
- Ты много думаешь об утраченных отношениях
- Тебе до сих пор больно
- Ты чувствуешь, что зависима от бывшего
- Ты нуждаешься в опоре и поддержке
- Разрыв случился давно, но ты не идешь дальше
- Ты боишься, что у тебя больше не получится быть счастливой
- Твои прошлые отношения истощили тебя
- Ты переживаешь разрыв абьюзивной связи
Как написала одна из наших клиенток: “Я снова начала дышать”.
- Освобождение от прошлого
- Избавление от чувств к бывшему
- Свобода от навязчивых мыслей и картинок
- Силы и энергия для построения новой жизни
- Вера в себя, свою привлекательность
- Новый, здоровый образ отношений
- Прощение себя и бывшего партнера
- Окончальный разрыв с тем, что больше не нужно
✓ Теория
Поддерживает, объясняет что с тобой происходит, меняет мышление, дает ответы на важные вопросы.
✓ Психологические упражнения
Ускоряют процесс переживания расставания, помогают по-новому посмотреть на разрыв, на себя, на жизнь.
✓ EMDR алгоритмы
Избавляют от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.
✓ Телесные практики
Снижают интенсивность переживаний, возвращают независимость, уверенность в себе.
✓ Медитации
Восстанавливают эмоциональный баланс, открывают источник сил.
Формат материалов:
Desarrollado por un equipo de psicólogos expertos especializados en CBT, terapia Gestalt, EMDR, psicología positiva y prácticas de mindfulness.
- Быстрое базовое восстановление: алгоритм преодоления острых эмоций
- Стадии расставания: их важные особенности и инструкции по переходу со ступени на ступень
- Искусство самоподдержки: становимся хорошей опорой для себя
- Генеральная уборка в голове: избавляемся от навязчивых мыслей, картинок, действий
- Генеральная уборка в душе: проработка болезненных чувств и состояний ( «ломка», вина, обида, злость, тоска, скорбь, апатия)
- Снятие сексуальной зависимости: возвращаем тело и желание себе
- Картинка будущего: устраняем сомнения, включаем веру в себя
- Ресурсы: возвращаем себе силы и энергию
- Ремонт самооценки: активируем привлекательность и самоценность
- Работа над ошибками: адекватный анализ прошлого опыта
- Новые отношения: формируем запрос, разбираемся как его реализовать
- Абьюзивные отношения: почему ты там оказалась, и как больше в них не вляпаться
- Позитивная травма: находим «крючок», который заставляет тебя скучать и слезаем с него
- Создаем новую жизнь здесь и сейчас
- Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
- Татьяна Пирогова — клинический психолог, сертифицированный европейский практик EMDR, супервизор EMDR Europe, член национальной Ассоциации EMDR.
- Ольга Гущина — клинический психолог, EMDR-практик, член национальной Ассоциации EMDR.
- Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.
- После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
- Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
- Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
Ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов.
