КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС
- Ты остро и болезненно на все реагируешь
- Ты часто обижаешься или сильно злишься
- В тебе много негатива, капризов
- Тебе не хватает легкости
- Ты впадаешь в зависимость от людей
- В тебе мало решительности или, наоборот, ты постоянно с чем-то борешься
- Тебя преследует ощущение беспомощности
- Тебе сложно контролировать себя
- У тебя много страхов, сомнений, тревоги
- Тебе сложно открываться, показывать свои эмоции
- Ты стесняешься проявляться
- Ты не понимаешь, чего хочешь
- Ты много мечтаешь, но ничего не сбывается
- У тебя дисбаланс между “надо” и “хочу” (либо слишком много “надо”, либо слишком много “хочу”)
- Тебе пришлось рано повзрослеть, или наоборот, ты до сих пор ощущаешь себя ребенком
- Тебе часто кажется, что ты не справляешься с этой жизнью
ЧТО ДАСТ ТЕБЕ КУРС
- Ценное состояние внутреннего баланса
- Энергию для воплощения желаний
- Легкость и обаяние
- Понимание себя и своих желаний
- Способность управлять собой
- Вдохновение и мотивацию
- Позитивный подход к жизни
- Чувство удовлетворенности
- “Крылья за спиной”
- Улучшение отношений во всех сферах жизни
- Адекватную самодостаточность
- Состояние счастья
ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА КУРСЕ
✓ Теория
Меняет мышление, дает ответы на твои важные вопросы.
✓ Психологические упражнения
Помогают разобраться в себе, изменить восприятие и поведение.
✓ EMDR алгоритмы
Трансформируют твои представления о себе, избавят от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.
✓ Дыхательные практики
Уберут блоки и зажимы из тела, активируют состояние легкости.
✓ Медитации
Обеспечат эмоциональный баланс, откроют источник силы.
✓ Развлечения и игры
Специально для твоего внутреннего ребенка и радости.
Формат материалов:
Sviluppato da un team di psicologi esperti specializzati in CBT, terapia Gestalt, EMDR, psicologia positiva e pratiche di mindfulness.
КАК ПРОХОДИТ КУРС
ТЕМЫ КУРСА
- Знакомство с внутренним ребенком
- Эмоциональные потребности: распознаем и удовлетворяем
- 4 режима внутреннего ребенка: учимся управлять ими
- Внутренний взрослый и его типы: активируем и формируем внутренний баланс
- Психологическая травма: бережно исследуем и снижаем боль
- Разморозка эмоций — позволяем себе чувствовать хорошее
- Обида: изучаем и прорабатываем
- Страх: изучаем и прорабатываем
- Злость: изучаем и прорабатываем
- Капризы и импульсивность: берем под контроль, но без ежовых рукавиц
- Устраняем тормозящие мечты и активируем вдохновляющие цели
- Включаем режим Счастливого ребенка
- Пробуждаем силу Внутреннего Ребенка
- Запускаем любовь к своей детской части
КТО СОЗДАЛ КУРС
- Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
- Ольга Алексеенко — психолог, кризисный психолог, коуч, ведущий эксперт Mindspa.
- Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.
КАК Я ПОЛУЧУ ДОСТУП
- После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
- Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
- Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
Ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов.
