-
Mindspa — l'app di self-therapy più usata in Italia, scelta da oltre 1 milione di persone. Ideale per chi non può sostenere i costi di un percorso di psicoterapia o per chi vuole accelerare i benefici della terapia tradizionale
Corsi terapeutici
Problemi che puoi affrontare con la self-therapy:
Il 98% dei nostri utenti
ha migliorato la propria condizione con l'aiuto di Mindspa.
Elena
Sono felice dei miei progressi! Pensavo fosse impossibile: ho seguito il tuo corso sei mesi fa e ho trovato il coraggio di lasciare il lavoro che odiavo. Adesso insegno inglese ai bambini e guadagno più di quando lavoravo in ufficio. Sono molto orgogliosa di me, del mio lavoro e del fatto che ce l'ho fatta!!! Grazie
Olga
Grazie a te ho realizzato e capito cosa era inaccettabile per me e, soprattutto, ho capito PERCHÉ ciò accade e come controllarlo.
Grazie a te, l'altro ieri ho chiuso una relazione tossica con un uomo sposato, dopo un anno di infinite paure, manipolazioni, tormenti, lacrime e isterismi. La mia vita era diventata un inferno.
L’ho chiusa e ora provo un enorme senso di sollievo.
Clara
Vorrei esprimere la mia profonda gratitudine per il corso “Non lasciarmi”. Sono al sesto giorno e voglio dire che sono sorpresa del fatto che, per quanto abbia iniziato il corso da poco, la mia vita in qualche modo è diventata più tranquilla, soprattutto dopo l'esercizio sulla consapevolezza di me stessa.
In qualche modo funziona :) Per quanto riguarda le relazioni, sono già in grado di confrontare il prima e il dopo. Fino a poco fa, quando si verificava una situazione spiacevole, avrei sofferto un senso di dipendenza, infelicità e inutilità, ma ora questo non mi succede più.
Certi episodi non sono mai piacevoli, ma ora non mi lascio influenzare più di tanto... la mia vita non perde colore :))) Non vedo l'ora di imparare nuovi modi per trovare risorse dentro di me per vivermi la vita senza sofferenze, cosa che prima non era immaginabile per me. Grazie mille per il vostro lavoro!
Valeria
Dopo 18 giorni di "Dipendenza da cibo", ho perso 3,5 kg. E adesso finalmente mangio senza sentirmi in colpa.
Grazie!
Ci affidiamo solo a metodi basati sull'evidenza, supportati da ricerca e anni di pratica professionale
I nostri programmi di self-therapy ti accompagnano passo dopo passo ad ottenere i risultati desiderati.
Mettiamo a disposizione un catalogo completo con oltre 35 corsi e programmi di self-therapy, creati da psicologi esperti.
Ogni prodotto combina i migliori strumenti terapeutici, un approccio strutturato e un supporto costante.
La soluzione ideale per chi non può permettersi un percorso di psicoterapia, oppure per chi vuole incrementare i benefici della terapia tradizionale.
Come iniziare la self-therapy?
Gratis nell'app Mindspa:
un diario terapeutico, centinaia di esercizi di coping, un chatbot di supporto rapido e molti articoli.
A pagamento nell'app Mindspa:
corsi ideati su temi specifici, che offrono un percorso terapeutico che include teoria, esercizi per la mente e il corpo, meditazioni e supporto professionale.
-
L'app viene costantemente aggiornata con nuovi tool e funzionalità. Inoltre, creiamo regolarmente nuovi corsi e miglioriamo i nostri programmi di supporto
-
Mindspa ha ricevuto i prestigiosi accreditamenti ORCHA e DHAF ed è giudicata tra le 5 migliori app per la salute mentale in Europa
-
Non importa dove ti trovi. Mindspa è sempre al tuo fianco ed è disponibile in tutto il mondo
Contattaci
Siamo qui per aiutarti! Puoi scriverci usando il modulo di contatto, oppure inviandoci una email a [email protected].