Как построить отношения с избегающим партнером

Это не просто гайд. Это целая книга, собранная профессиональными психологами, которая дает: 

• Решение конкретного запроса в формате «‎бери и делай»
• Четкие шаги, чек-листы, шаблоны
• Работающие инструменты — методики, подтвержденные исследованиями
• Экономию времени — всё необходимое в одном месте

Выбирай свой гайд — и получай полное руководство по решению твоего запроса

— Ты общаешься с человеком, который то приближается, то отдаляется.
— Тебе сложно выстроить близость с партнером.
— Ты не понимаешь, что между вами происходит.
— Партнер держит тебя на расстоянии, уделяет мало внимания, постоянно закрывается.
— Ты чувствуешь, что постоянно догоняешь, а от тебя убегают.
— Ты узнаёшь партнера в описании избегающего типа привязанности или просто хочешь понять таких людей.
— Ты очень хочешь, чтобы у вас все получилось.

Ты найдешь пошаговые инструкции на любой случай:

■ как разговаривать с избегающим про отношения,
■ что делать, когда партнер отдаляется,
■ что НЕ нужно делать в отношениях с избегающим,
■ как укреплять эмоциональную близость,
■ как просить внимание и поддержку,
■ как решать конфликты,
■ как отпустить партнера, если ты понимаешь, что у вас ничего не клеится.

В основе – 15 лет опыта реальных психологов

25 самых важных тем:

1. Типы привязанности и избегание

• Шкала избегания.
• Тест для определения перспектив отношений.
• Почему тебя привлекают избегающие партнеры.
• Механизм избегания: что важно знать.
• Причины избегающего поведения.

2. Отношения с избегающим партнером

• Как сблизиться с избегающим.
• Как вносить ясность в отношения.
• Как говорить с ним про чувства.
• Как не провоцировать избегание.
• Как заботиться об избегающем.
• Как просить его о внимании и заботе.
• Как реагировать на его критику.

3. Как справляться с эмоциями

• Методы саморегуляции.
• Способы регулирования границ.
• Эмоциональная близость: как её укрепить.

4. Построение устойчивых отношений

• На чем базируются ваши отношения.
• Права и обязанности в отношениях.
• Как вести себя, когда партнер отдаляется.
• Как решать конфликты.
• Как развивать отношения.

5. Личная опора

• Как не потерять себя в отношениях.
• Как понять, что избегающий тебя любит.
• Как понять, что он тебя не любить и отпустить.
• Как проявлять свою любовь и запросить поддержку.
• Как стать более надежной.

• София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.
• Ирина Кузина – контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии.
• Ника Набокова – co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии, психолог.

▸ Положи гайд в Корзину;

▸ Оформи заказ, указав КОРРЕКТНЫЙ И РАБОЧИЙ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ;

▸ Гайд придет на твой электронный ящик PDF-формате;

Начни изучать гайд сегодня и сделай первый шаг к новым отношениям.

Если тебе не пришло письмо с гайдом, пожалуйста, обращайся по одному из контактов ниже:

• Телеграм: MindspaHelpbot
• Директ: @mindspa_ru
• Email: contact@mindspa.me

Гайд высылается после оплаты на электронную почту. Материалы гайда защищены авторским правом, копирование и использование информации в собственных коммерческих целях запрещено.