— Ты общаешься с человеком, который то приближается, то отдаляется.
— Тебе сложно выстроить близость с партнером.
— Ты не понимаешь, что между вами происходит.
— Партнер держит тебя на расстоянии, уделяет мало внимания, постоянно закрывается.
— Ты чувствуешь, что постоянно догоняешь, а от тебя убегают.
— Ты узнаёшь партнера в описании избегающего типа привязанности или просто хочешь понять таких людей.
— Ты очень хочешь, чтобы у вас все получилось.
25 самых важных тем:
1. Типы привязанности и избегание
- Шкала избегания.
- Тест для определения перспектив отношений.
- Почему тебя привлекают избегающие партнеры.
- Механизм избегания: что важно знать.
- Причины избегающего поведения.
2. Отношения с избегающим партнером
- Как сблизиться с избегающим.
- Как вносить ясность в отношения.
- Как говорить с ним про чувства.
- Как не провоцировать избегание.
- Как заботиться об избегающем.
- Как просить его о внимании и заботе.
- Как реагировать на его критику.
3. Как справляться с эмоциями
- Методы саморегуляции.
- Способы регулирования границ.
- Эмоциональная близость: как её укрепить.
4. Построение устойчивых отношений
- На чем базируются ваши отношения.
- Права и обязанности в отношениях.
- Как вести себя, когда партнер отдаляется.
- Как решать конфликты.
- Как развивать отношения.
5. Личная опора
- Как не потерять себя в отношениях.
- Как понять, что избегающий тебя любит.
- Как понять, что он тебя не любить и отпустить.
- Как проявлять свою любовь и запросить поддержку.
- Как стать более надежной.
- София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.
- Ирина Кузина – контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии.
- Ника Набокова – co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии, психолог.
▸ Положи гайд в Корзину;
▸ Оформи заказ, указав КОРРЕКТНЫЙ И РАБОЧИЙ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ;
▸ Гайд придет на твой электронный ящик PDF-формате;
Начни изучать гайд сегодня и сделай первый шаг к новым отношениям.
Если тебе не пришло письмо с гайдом, пожалуйста, обращайся по одному из контактов ниже:
- Телеграм: https://t.me/mindspa_admin
- Директ: @mindspa_ru
- Email: contact@mindspa.me
Гайд высылается после оплаты на электронную почту. Материалы гайда защищены авторским правом, копирование и использование информации в собственных коммерческих целях запрещено.
