マイペンライ

太陽の光が降り注ぐタイからこんにちは！

サヌークとサバーイは、精神的にも肉体的にも平穏で調和のとれた状態を表しています。

こうした状態に到達するには、「never mind（気にしない）」という英語に大まかに翻訳できる原則を使えば十分です。

• 自分に問う– 自分にこの状況を変えることができるだろうか？そうでないなら、心配する必要はありません。

• もし変えることができるなら– 絶対に悩んでいる場合ではありません、行動するのです。

• すべてを受け入れることを学びましょう：良いことも悪いことも、そして自分自身も。どんなハリケーンの中にいても。