コントロールをやめるには？

誰かにコントロールされている場合、つまりあなたの人生を大きなストレスを与えるような有害な人が周りにいる場合、どうすればいいかという情報はたくさんあります。しかし、誰かをコントロールしているのが自分だったらどうでしょう？このような状況に陥ることは、決して喜ばしいことではありませんよね。では、どうすればいいのでしょうか？

先走りしないようにしましょう。毒舌家と人を操る傾向の兆候について、最初から説明していきます。

以下のような場合、あなたは（意識的にも無意識的にも）人をコントロールしているかもしれません・・・。

– 自分の不満を、顔の表情やため息などで表現することが多く、他人に推測させてしまう。

– 気分を害する。

– 親しい人が友人と過ごしたり、趣味に没頭していると、それを妬んでしまう。

– 念のため、すべてをチェックして、再確認しようとする。

– 頼まれなくても手伝う。

– 不愉快な質問をしてしまう（何が問題なの？など）

– 気遣いや配慮をしてほしいと期待しているが、それを口にはしない。

– 自分の言葉や行動で人を傷つけてしまうことがある。

– 自分の説教やアドバイス、コントロールを他人に押し付けてしまう。

– 人の話を聞くことを知らない。

– 人の話を聞くことができない、他人を気遣うことができない。

– 自分が欲しいものを手に入れるために、他人の邪魔をすることがある。

そして、この記事を読んでいるあなたは、これらの傾向を取り除き、別の種類の人間関係を構築することを学びたいと考えていると考えられます。これは素晴らしいことです。

まず大切なのは、今の状態は決して悪いことではないということです。自分を見捨てる必要はありません。コントロールの傾向は、スムーズに修正することができます。そして、自分にそれが見られるということは、あなたはすでに成功への道のりの半分を進んでいるということです。

他人をコントロールする癖がどこから来たのかを知りたい方のために、この「才能」を獲得する主な方法を紹介します。

– 幼少期のの記憶：人付き合いのお手本となるのは、何よりもまず親です。ですから、もしあなたのお母さんやお父さんが、あなたの境界線を尊重せず、あなたのニーズや欲求を無視するなど、あなたに対して良くない振る舞いをしていたとしたら、子供はどう成長するでしょうか？-なぜ、その子は違う人間に育ってしまうのでしょうか？

– トラウマ的な過去：人の人生において、通常の経験を超えた何かが起こると、心理的な変化が連鎖的に起こり、内面のバランスが崩れ、人との調和のとれた関係を築くことが困難になったり、苦労したりすることがあります。

– 精神的に未発達な部分：子供-親-大人。子供や親の部分に強い偏りがあり、大人の部分が弱く未熟である場合があります。

– 感情的な知性が未発達：この場合、人は単に他人を感じず、自分の領域に入ってきたときに理解できません。

突然起こることはありません。私たちの人生にはすべて “理由”があります。人を操るのに便利な “理由 “を理解することは、この習慣がどのような “穴 “を覆っているかを理解する上で非常に重要です。そうすることで初めて、より効率的かつ持続的に自分のニーズに対応する方法を理解することができます。

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