Как понять, где адекватные требования, а где завышенные ожидания? Разбираем на простых примерах.
✘ Нереальный запрос: Хочу идеальных отношений!
✓ Адекватный запрос: Хочу живых отношений и обоюдной готовности справляться как с хорошим, так и с плохим.
✘ Нереальный запрос: Хочу полностью безопасных отношений.
✓ Адекватный запрос: Понимаю, что отношения — это всегда риск, поэтому хочу научиться справляться с трудностями, которые могут встретиться на пути.
✘ Нереальный запрос: Хочу встретить идеально подходящего мне человека.
✓ Адекватный запрос: Хочу научиться видеть в людях разное, сближаться, узнавать, быть гибче в своих требованиях.
✘ Нереальный запрос: Хочу отношений с гарантиями.
✓ Адекватный запрос: Хочу принять тот факт, что в этой жизни ни в чем гарантий нет.
✘ Нереальный запрос: Хочу ни в ком не нуждаться.
✓ Адекватный запрос: Хочу уметь регулировать свою потребность в близости, не отказывать себе в радости отношений, но и не проваливаться в другого человека.
Примеры нереальных запросов, которые мы привели, часто указывают на избегающий тип привязанности, ведь с их помощью можно убегать от отношений сколь угодно долго и не признавать этого.
Если твои мысли совпадают с перечисленными нами нереалистичными требованиями, тогда это хороший повод заняться анализом своего типа привязанности.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
