«Друг – это одна душа, живущая в двух телах», – когда-то мудро заметил Аристотель. Как же это здорово, когда рядом есть человек, который верит в тебя, понимает твои волнения и тревоги, на чью помощь и поддержку ты можешь рассчитывать в трудную минуту.
Однако, сколько бы ни воспевалась дружба в музыке и литературе, бывают ситуации, когда она приносит опустошение, внутреннее беспокойство, чувство вины или просто лишает сил. Если именно так ты себя чувствуешь после общения с близким человеком, значит, пришло время поговорить об отношениях не созидающих, а жестоко разрушающих – о токсичной дружбе. Вот её признаки:
1. На первый-второй рассчитайсь!
При этом, ты – второй… А на первом месте – проблемы, желания, идеи, достижения второй стороны. О них друг может говорить часами. Они важны. Но когда ты начинаешь делиться своими мыслями и заботами, разговор быстренько «сворачивается», либо снова переводится на темы «первого».
2. Ничего особенного
Ты начинаешь делиться с другом своими успехами, победами, а в ответ слышишь: «Нуу, ничего особенного…», «Тебе просто повезло», «Неизвестно, что дальше будет» и т.п. Раз за разом ты видишь, что радоваться твоим достижениям никто тут не собирается. Твои счастливые эмоции обесцениваются, а победы вызывают открытое недовольство.
3. Лучше промолчу
Ты не рассказываешь другу о новых знакомых, удачных покупках, интересных вечеринках, потому что боишься расстроить его, вызвать недовольство, услышать ехидные и презрительные шуточки. Увы, если в общении тебе приходится тщательно подбирать слова, «фильтровать» информацию и ожидать реакции с беспокойством – это очень плохой симптом.
4. Личные границы? Нет, не слышал
Другу скучно, и он постоянно отвлекает тебя от работы. Берёт два билета на рок-концерт, не интересуясь твоими вкусами, планами и, в конце концов, финансами. Критикует твоего партнёра. Влезает в твоё личное пространство. Рассуждает о том, как тебе лучше выглядеть, одеваться, где работать и чем заняться. Всё это – признаки грубого нарушения границ.
5. А ещё друг называется…
Тебе не прощают отказа. Как только ты начинаешь отстаивать свои границы, говорить «нет», тебя обвиняют в бессердечности и эгоизме. Даже если ты отказываешь по очень веской, уважительной причине, на тебя всё равно дуются и бормочут под нос: «А ещё друг называется…»
6. Зато честно
Конечно, мы слышали, что «враги говорят сладкую ложь, а настоящие друзья – горькую правду», но всё должно быть в меру. Если твой друг постоянно тебя критикует, бестактно указывает на твои недостатки, часто и с удовольствием вспоминает нелепые ситуации, где ты – главный герой, то это уже больше похоже на откровенное унижение, а не на правду от друга.
7. Соревновательный дух
Ты радуешься покупке новой машины? Близкий человек тут же изъявляет желание купить автомобиль и себе, но чтоб он был не как твой, а покруче. Твой день рождения отмечали в милом кафе? Значит, его будет в шикарном ресторане. Ты в восторге от своего недельного путешествия по Испании? Значит, друг обязательно поедет в месячный тур по всей Европе. И всё это с обязательной демонстрацией в контексте «Смотри, смотри, я круче тебя!»
8. И чуточку интуиции
Остановись и прислушайся к себе. Ты стараешься поменьше проводить времени со своим другом? Ждешь его звонка или прихода с необъяснимой тревогой? Когда он уходит, с облегчением вздыхаешь? А потом весь день чувствуешь себя, как выжатый лимон? Если ответы «да», то вывод очевиден: это токсичная дружба.
Несомненно, только тебе решать, как долго ты будешь так «дружить». Но, не забывай, что кроме токсичных друзей, есть ещё и настоящие, которые уважают, поддерживают и любят тебя просто за то, что ты есть.
