Курс «Гнездо» отлично подойдет тебе, если:
- Твое общение с родителями складывается сложно
- Родители постоянно лезут в твою жизнь (или, наоборот, тебе не хватает родительского участия)
- В ваших отношениях много давления, противоречий
- Тебе сложно отстаивать свои границы перед родителями (или, наоборот, ты сразу идешь на конфликт, а потом чувствуешь себя плохо)
- Родители тебя не слышат
- Тебе тяжело договариваться с родителями
- Родители манипулируют
- Родители продолжают тебя опекать (или, наоборот, тебе сильно не хватает их тепла и заботы)
- Ты живешь с обидой, злостью на родителей
- Ты до сих пор боишься родителей, их гнева, осуждения
- Ты зависишь от мнения и одобрения родителей (или, наоборот, делаешь все им назло)
- Тебе грустно, что ваши отношения не складываются
- Ты хочешь дать себе и родителям шанс на гармонизацию общения
С помощью программы «Гнездо» ты:
- Станешь спокойнее и увереннее чувствовать себя в вашем общении
- Запустишь процесс здоровой сепарации
- Сможешь отделиться, не теряя связь
- Установишь адекватные, прочные, но гибкие границы
- Проанализируешь ожидания и разберешься, кто кому что должен
- Увидишь, как работает ваша семейная система и какие сценарии вы с родителями гоняете по кругу
- Научишься выдерживать конфликты с родителями
- Избавишься от навязанных вины, стыда, чувства долга
- Научишься противостоять родительским манипуляциям
- Научишься отстаивать свою автономию
- Поймешь, как принять родителей такими, какие они есть
- Изменишь свой сценарий общения
- Дашь своим отношениям с родителями шанс на оздоровление и гармонию
- Почувствуешь себя легче, спокойнее, стабильнее
Курс построен по схеме имитации терапевтического процесса. Это эксклюзивная система самотерапии Mindspa, в которой мы шаг за шагом ведем клиента от проблемы к желаемому результату.
Мы используем разные формы подачи информации, чтобы тебе было интересно, а сопротивление сводилось к минимуму.
Материалы курса воздействуют на 4 уровня восприятия: рациональный, эмоциональный, образный, телесный. Этот подход обеспечивает устойчивые результаты у 95% пользователей.
✓ Теория
Доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.
✓ Психологические упражнения
Помогают выстроить связь с собой, научиться управлять состояниями, изменить поведение.
✓ Телесные практики
Способствуют стабилизации эмоций, развивают внутреннюю опору, снижают сопротивление.
✓ Медитации
Работают на глубоком уровне сознания, помогают запустить процессы перемен в себе, получить недополученную здоровую родительскую любовь, восстановить эмоциональный баланс, стать увереннее, спокойнее.
- В чем проблема: анализ, разбор текущей ситуации и твоего запроса
- Твои претензии: что тебе не нравится и почему
- Претензии родителей: как они влияют на тебя
- 4 зоны сепарации: изучаем и проходим шаг за шагом
- Работа со сложными чувствами (страх, обида, злость, вина, стыд, разочарование, отторжение)
- Внутренняя независимость от родителей – развиваем и укрепляем
- Границы: выстраиваем без разрушений
- Ожидания: адекватные и неадекватные
- Восприятие родителей: как увидеть их реальными и научиться принимать
- Семейные сценарии: как выйти из замкнутого круга
- Манипуляции: учимся их видеть и противостоять
- Общение с родителями: что ты действительно можешь сделать, чтобы его улучшить
- Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, сексолог, супервизор, преподаватель, co-founder Mindspa. Опыт работы – более 15 лет.
- Наталья Солдатова — клинический психолог, нейропсихолог, семейный психолог (детско-родительские отношения), преподаватель психологии. Опыт работы – 17 лет.
- Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология».
- После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
- Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
- Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов (ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов):
