2020 год вышел сложным для всех. Немудрено, что мы так ждем момента наступления нового периода, который, надеемся, будет наполнен хорошими новостям, приятными впечатлениями и приключениями.
Ну, а чтобы наши пользователи всегда чувствовали поддержку и опору, мы подготовили «Календарь восстановления».
Он разработан для тех, кто вступил на путь борьбы с зависимостью. Мы понимаем, насколько это большое решение и непростая дорога, поэтому протягиваем руку помощи. Личностный рост и достижение целей с нашим календарем станет проще.
Особенно если использовать его вместе с мобильным приложением Gambless, тогда успех абсолютно точно не заставит себя долго ждать.
Мы рады и горды тем, что нам удалось создать технологию, позволяющую преодолевать барьеры, и обеспечивающую поддержку на пути к свободе от игромании, для большого числа реально нуждающихся людей. Конфиденциальность, отсутствие осуждения, понимание корня проблемы, общение наравне, без жалости и жёсткости – это наш подход.
Как пользоваться календарем
Скачайте и распечатайте файл
Если вы готовы делиться своими достижениями с близкими – расскажите им о том, что приступили к работе с календарем
ЦЕЛИ НА МЕСЯЦ
В начале каждого месяца вам необходимо указать “цель на месяц”.
Это может быть все, что угодно: денежные сбережения, финансовые цели, профессиональные устремления или цели в отношениях и семье. Маленькие и большие.
Указывайте то, что важно и актуально для вас в данный момент.
ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
“День за днем» – основа нашего календаря. Подход маленьких шагов, именно он лучше всего подходит для работы с зависимостью.
Каждый день вы рассказываете о том, какой вклад вы внесли в достижение цели месяца.
Например: моя цель – снизить время, проводимое за игрой на 30%. Сегодня я снизил его на 5 минут. А завтра на 10. А через неделю – на 30!
Полезный совет: мы советуем купить большой красный маркер, чтобы сделать ваши отметки более заметными.
ВЗЛЕТЫ И ПАДЕНИЯ
На вашем пути могут встречаться как белые, так и черные полосы. Это нормально! Вас ждут разные дни, поэтому в календаре есть текстовые области, чтобы вы могли зафиксировать все взлеты и падения.
Это хорошая практика, с помощью которой вы можете проводить анализ и разбираться, что именно улучшить и как. Так же вы наглядно видите, в каких зонах все идет отлично, а где имеет смысл приложить чуть больше усилий.
Вот, например, нам в этом годуне хватило собранности, и мы начали разрабатывать календарь слишком поздно. Честно признаем это. И фиксируем, как зону для роста в следующем году. Загрузить PDF-версию нашего календаря вы можете нажав на кнопку ниже. Это совершенно бесплатно!
Желаем нам всем хорошего, восстановительного года!
О приложении Gambless
Gambless —единственное мобильное приложение, оказывающее поддержку людям, страдающим зависимостью от азартных игр. Мы используем целостный подход к работе с психическим здоровьем.
Всего за 3 месяца с момента создания наше сообщество выросло примерно до 2000 пользователей, ищущих поддержку в работе с игровой зависимостью. Их отзывы – лучшая награда. Мы раздали сотни бесплатных кодов, обеспечивающих неограниченный доступ к нашим ресурсам. Это – исключительно наша инициатива, мы работаем без поддержки государственных органов или частных фондов.
Мы горды тем, что Gambless занимает первое место в рейтингах Google Play и App Store,
Если вы нуждаетесь в поддержке – пройдите тестирование и получите бесплатный доступ!
