Когда мы видим, что дорогие нам люди не берегут себя, совершая поступки, которые потенциально способны негативно влиять на их жизнь и здоровье, ужасно трудно не вмешиваться в этот процесс. Что же делать в такой ситуации?
Первое и главное: определить истинные мотивы и понять, кому на самом деле плохо / некомфортно от того, что делает близкий…
Итак, первый вариант.
Ирина часто выговаривает мужу Александру, что он не следит за своим здоровьем – ест много жареного и вообще часто питается фастфудом, отказывается ходить в спортзал, несмотря на все Иринины увещевания, рисование ужасных картин ожирения и их регулярные ссоры по этому поводу. Ирина – фитнес-инструктор, на ее теле ни грамма жира, она уже десять лет вегетарианка и тщательно следит за собой.
Ирина говорит о том, что боится за здоровье мужа, но признается в том, что ей хочется видеть его более подтянутым, ведь «люди же смотрят!». Выходит, что у Ирины и Александра разное понимание о том, как нужно питаться, и сильно отличаются представления о том, как «должно» выглядеть тело. Так о ком беспокоится Ирина на самом деле?
В ряде случаев дело действительно не в том, что близкий себя не бережет, а в том, что взгляды на это у вас с ним сильно отличаются. Почему кто-то должен жить так, как кажется правильным другому человеку?
Алина принимает участие в гонках. Когда они познакомились с Антоном, она уже была мастером спорта и не собиралась останавливаться на достигнутом. Гонки – это неотъемлемая часть ее жизни. Однако Антон считает, что гонять на мотоциклах – это почти суицидальное поведение – может случиться все, что угодно, а травмы у Алины, кстати, уже бывали. Он настаивает на том, чтобы она оставила спорт и нашла более безопасное хобби.
Антон не принимает в расчет, что автоспорт для Алины очень важен. Его аргумент про безопасность не может покрыть ее аргумент про цель в жизни. Антоном не учитываются приоритеты и жизненные цели. Если он не поймет этого – паре трудно будет развивать свои отношения.
Если в своем беспокойстве за близкого ты разглядишь личные мотивы – уже на этом этапе справляться станет легче, ведь в таком случае это ТВОЯ проблема, а не его.
Вариант два. Близкий человек действительно себе вредит, и просто наблюдать не получается.
У Дмитрия за последние полгода произошло довольно много тяжелых жизненных событий: смерть близкого друга, болезнь отца, увольнение с работы… И в итоге он стал употреблять алкоголь значительно чаще, чем раньше. Его девушка Катя подозревает, что Дмитрий в депрессии, и сильно переживает за него.
Здесь тоже важно понимать, что жить ЗА другого человека и делать за него выборы у тебя точно не получится. Ты не можешь быть в ответе за кого-то, пусть даже самого любимого и дорогого. Однако можно оказать максимальную поддержку и предложить помощь, возможно, не один раз.
Поддержка – сообщение о том, что «Я вижу и понимаю, что тебе сейчас очень трудно. Я на твоей стороне и хочу / готов(а) тебе помочь». Это перекидывает мостик к «здоровой» части близкого, и он может откликнуться на помощь.
Если же ничего не помогает – придется с этим смириться и определить для себя, что Я буду делать. Не с близким, а именно с собой.
Другой человек имеет право выбирать свою жизнь и свое поведение в ней. Даже если нам кажется, что мы знаем, как нужно жить другому человеку, чаще всего это наше личное мнение, и справляться с этим нужно нам самим.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
