Инесса
Добрый день! Спасибо за ваши курсы. «Только не уходи» помог мне избавиться от тревожных навязчивых мыслей, и это такое облегчение, такое высвобождение времени и ресурса на себя!
Только не уходи!
BackЭтот курс научит тебя любить без тревоги и страха, укреплять отношения, а не разрушать их сомнениями. А еще начать выбирать тех, кто выбирает тебя, перестать изводить партнера подозрениями, чувствовать свою важность и ценность каждую минуту.
65.33$
- Description
- Детали
- T&Cs
-
ТЕБЕ ТОЧНО НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ:- Ты очень боишься потерять партнера и вашу связь
- Ты влюбляешься в тех, кто тебя отвергает или избегает
- В отношениях ты сильно боишься сказать или сделать что-то не так
- В глубине души тебе кажется, что ты — хуже партнера
- Ты мнительный и подозрительный человек
- Тебя мучают фантазии о плохом: изменах, ссорах, расставании, утрате
- Ты подсознательно всегда ждешь подвоха, удара, предательства в отношениях
- Твои партнеры часто жалуются на то, что ты «достаешь» их, контролируешь или создаешь напряжение
- Тебе сложно поверить, что тебя любят, и кажется, что хорошее отношение надо как-то заслужить
- Ты часто чувствуешь себя растерянным, беспомощным ребенком
- Ты готов(а) на все, чтобы сохранить отношения
- Тебе кажется, что у тебя никогда не будет спокойных и счастливых отношений
Все это — яркие признаки тревожной привязанности. Раньше считали, что тип привязанности формируется в детстве и остается навсегда. На самом деле его можно изменить. Доказано наукой и людьми. У тебя тоже получится, ведь мы дадим все необходимое!
Кстати, в процессе курса тебя будет поддерживать куратор–психолог с серьезным образованием и опытом работы более 5-ти лет.
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ КУРС- Ты поймешь, как работает твоя система привязанности и где у неё рычаги управления
- Ты станешь гораздо спокойнее в отношениях
- Ты обретешь твердую уверенность в себе как в хорошем партнере
- Ты начнешь больше доверять
- Ты восстановишь чувство самоценности и самодостаточности
- Ты научишься справляться с плохими мыслями и эмоциями, которые портят отношения (ревностью, тревогой, злостью, страхом и обидой)
- Ты перестанешь бросаться из крайности в крайность
- Ты превратишься в более уравновешенного человека с чувством собственного достоинства
- Ты поймешь, как выбирать надежных партнеров
- Ты перестанешь бояться конфликтов и научишься экологично выражать свои претензии
- У тебя появятся конкретные решения для спорных ситуаций
Ирина
Очень дельный курс!! Вот только прошла работа с тревогой, со своим образом я, разобралась откуда ноги этой тревожной привязанности растут, в мельчайших деталях! Спать стала лучше, девочкии!!
Потому что тревога уходит!! и вот уже второй день после последнего дня курса, и мне хочется летать от счастья как будто почву под ногами чувствовать стала..все в деталях разобрано по полочкам ...я до курса думала, что я и так понимала все, что со мной и думала.ну что ещё нового могут мне рассказать.ан нет! А практика исцеление внутреннего ребенка - вообще вещь! нагревалась, нарыдалась и научилась утешать себя! Стиль изложения классный, просто прекрасный курс!! Кто ещё сомневается - вперёд!!Claire
I would like to express my deep gratitude for the “Don't Leave Me” course. I'm on day six and I want to say that I'm surprised that even though I just started the course, my life has somehow become calmer, especially after the self-awareness exercise.
Somehow it works :) Relationships wise, I was already able to compare the before and after. Recently when a situation happened, I would have fallen into severe sense of dependency, unhappiness and uselessness, but now this isn't happening anymore.
It was, of course, a little painful and unpleasant, but... it did not affect me as much and the colours of life did not fade :))) I’m looking forward to learning new ways to find resources within myself for a life without suffering, which I had no idea I could before. Thank you very much for your work!Саша
Спасибо за курсы! Видно, что они сделаны с душой, ведь за такие деньги ТАКАЯ ПОМОЩЬ. Спасибо Вам за ваш труд, помощь и заботу.
И работа с самим собой происходит не только во время курса, а именно после него (у меня лично так).
Потому что читая курс я обычно просто в прозрении сижу, шоке или слезах, когда понимаю, что же я творю на самом деле!
А потом после курса начинается самое важное - замечать в каком моменте я могу сделать иначе, а не как всегда, анализирование и попытки изменить свое привычное поведение.
Курс "Только не уходи", я бы сказала, очень теплый, нежный и сильный. Написан с легкостью для понимания и с юмором.
Отдельное спасибо, за то, что в конце каждого дня напоминали сделать упражненияЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА КУРСЕ✓ Теория
Меняет мышление, отвечает на вопрос, как жить и строить здоровые отношения с тревожным типом привязанности.
✓ Психологические упражнения
Помогают разобраться в себе, изменить восприятие и поведение.
✓ EMDR алгоритмы
Трансформируют твои представления о себе, избавят от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.
✓ Телесные практики
Проработают тревожную привязанность через тело. Идеальный вариант для тех, у кого высокое сопротивление.
✓ Медитации
Обеспечат эмоциональный баланс, откроют источник силы.
✓ Решебник
Даст конкретные варианты действий в отношениях. Поможет чувствовать себя увереннее и решать проблемы, не разрушая контакт.
Формат материалов
Developed by a team of expert psychologists specializing in CBT, Gestalt therapy, EMDR, positive psychology, and mindfulness practices.
КАК ПРОХОДИТ КУРС
ТЕМЫ КУРСА- Твой уровень тревожной привязанности
Ты пройдешь тест на уровень тревожной привязанности, поймешь, насколько серьезна твоя проблема, и сделаешь первый шаг к ее решению. - Что реально изменить при тревожном типе привязанности, а что — нет
Ты перестанешь требовать от себя и других невозможного и сфокусируешься на достижимых переменах. - 11 главных проявлений тревожного типа привязанности
Ты узнаешь, как на самом деле тревожный тип привязанности проявляется в отношениях и какие у него плюсы. - Кто виноват? Причины твоего тревожного типа привязанности
Ты поймешь, что привело к формированию ненадежного типа привязанности, и освободишься от влияния своего прошлого. - Что тревожный тип привязанности делает с твоим мозгом и личностью
И как убрать его негативное влияние. - В кого тебя превращает тревожный тип привязанности
Ты познакомишься с тремя компонентами Я-концепции, поймешь, какая Я-концепция у тебя, и начнешь ее трансформировать в более позитивную. - 4 ошибки, из-за которых ты чувствуешь себя хуже других
Ты увидишь, что понижает твою самооценку, и поймешь, как это убрать. - Превращение в зрелую личность
Как выйти из детской позиции и развить качества, необходимые для взрослого партнерства. - 6 твоих ошибок в выборе партнера
Ты поймешь, что конкретно делаешь не так и почему постоянно влюбляешься в тех, кто в тебе не заинтересован. - Как выбирать (и не упускать) нормальных людей
Ты сделаешь 3 шага, чтобы разорвать замкнутый круг и начать замечать тех, с кем реально построить надежный союз. - Красный флаг или тревожные загоны?
Ты научишься отличать особенности своего восприятия от реально опасных звоночков. - Перемены, которые важно не пропустить
Ура! Закрепляем результаты! - Почему тебя кидает из стороны в сторону и как это убрать
Ты узнаешь, что такое амбивалентность и почему в отношениях тянет в разные стороны. И получишь лайфхаки, которые помогут убрать эту двойственность. - Как ты разрушаешь отношения из-за тревоги
Ты четко увидишь, что именно делаешь не так в отношениях. - Как стать спокойнее и убрать разрушительную тревогу
Ты научишься ВЫБИРАТЬ реакции и вести себя осознанно, действовать во благо себе и отношениям. - Как справляться с обидой, злостью, страхом без вреда для отношений
Здесь мы отработаем алгоритм эмоциональной регуляции. - Как перестать ко всему ревновать и что делать, если реально есть повод
Как отличить надуманный повод от реального и справиться с ревностью за 5 шагов. - Что тебе на самом деле нужно в отношениях и как это получить
Ты осознаешь свои истинные потребности, перестанешь требовать от партнера невозможного, научишься грамотно распределять нагрузку в отношениях. - Конфликты — как перестать их бояться и провоцировать
Ты найдешь золотую середину между молчанием и истерикой. - Что тебе мешает справиться с тревожным типом привязанности
Убираем последние тормозящие факторы. - Почему ты… молодец!
Подводим итоги и присваиваем достижения! - Решебник
Готовые сценарии общения и поведения для отношений «тревожный-избегающий», «тревожный-тревожный», «тревожный-отвергающий», «тревожный-надежный».
КТО СОЗДАЛ КУРС- София Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт, опыт работы 6 лет.
- Ирина Кузина — контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии, опыт работы 5 лет.
- Ольга Гущина — клинический психолог, EMDR-терапевт, опыт работы 6 лет.
- Ирина Воробьева – эмбодимент-фасилитатор, йога-терапевт, опыт работы 10 лет.
- Ольга Алексеенко — психолог, кризисный психолог, коуч, ведущий эксперт Mindspa, опыт работы 15 лет.
- Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, опыт работы 17 лет.
- Ника Набокова — основатель Mindspa.
КАК Я ПОЛУЧУ ДОСТУП- После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
- Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
- Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
- Телеграм
- Директ
- Email: [email protected]
-
Инструкции КАК ВЫ ПОЛУЧИТЕ КУРС:
– Положите выбранный курс в корзину
– Перейдите к оплате
– Оплатите курс банковской картой (к сожалению, банковская карта «Мир» не принимается к оплате)ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЖИТЕ СВОЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ АДРЕС
ПОЖАЛУЙСТА, ПРОВЕРЬТЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ ЭЛЕКТРОННОГО АДРЕСАПосле оплаты на указанный вами адрес, придут два письма: одно с подтверждением заказа, второе с кодом для активации курса и пошаговой инструкцией.
Пожалуйста, следуйте инструкции. Активация курса займет у вас 3 минуты.
Если вы не получили электронное письмо – проверьте папку СПАМ. Если и в папке СПАМ его нет, тогда напишите нам по ОДНОМУ из этих контактов:
– Директ официальной страницы в Instagram – @mindspa_ru
– Электронная почта службы технической поддержки – [email protected]
We will respond to you within 24 hours (usually much faster) and help you resolve the issue.Промокод, который вы получите после оплаты, действителен ТОЛЬКО ДЛЯ ОДНОГО КУРСА, и его можно использовать ТОЛЬКО ОДИН РАЗ.
Курс не подлежит возврату или обмену. Курс проходит в мобильном приложении Mindspa. Приложение для загрузки как в Google Play, так и в App Store.
Discounts are valid for a limited time only. Courses can also be purchased directly from the Mindspa app (at full price).
Terms and contacts Our policies are available at the following links:
— Условия использования: http://www.mindspa.me/terms/
— Конфиденциальность: https://mindspa.me/privacy-policy/
— Возврат: https://mindspa.me/refund-policy/For any questions or doubts, you can write to: [email protected]
-
Access to the course will be provided after the order is completed.
An activation code and instructions will be sent by e-mail.
Course materials are protected by copyright. Copying and using the information for your own commercial purposes is prohibited. Courses purchased on the website may be refunded within 3 days from the date of purchase. For more details, please refer to our Refund Policy.
Terms and policies
Contacts● Telegram
● Technical support: [email protected]
Our Support team respond to requests within 24 hours (usually much faster).
