Codependency

Если ты узнаешь себя в 3-х и более пунктах из списка ниже, тебе стоит пройти «Любоголизм»:

• Ты часто оказываешься в зависимых отношениях.
• Твои отношения не приносят тебе удовлетворения.
• Ты очень нуждаешься в чужом внимании и одобрении.
• Тебе часто кажется, что тебя не ценят, или ценят недостаточно.
• Ты думаешь, что другим виднее, как для тебя лучше.
• Тебе сложно принимать решения.
• Ты считаешь, что, если освоить правильные хитрости, можно получать от людей все, что хочешь.
• У тебя есть склонность к контролю.
• Твои партнеры или очень деспотичные, или инфантильные, беспомощные.
• Ты используешь манипуляции для получения желаемого.
• Ты часто обижаешься.
• Ты испытываешь ощущение бессилия и беспомощности при возникновении сложностей.
• Ты ждешь, что появится правильный человек и твоя жизнь станет счастливее.
• Ты считаешь, что с помощью любви можно «исцелить», «спасти», «вдохновить», «перевоспитать», «изменить» человека.
• Ты не разрываешь отношения, даже если к тебе плохо относятся.

• Свободу от зависимости в отношениях с людьми.
• Отношения, в которых тебя будут ценить и уважать.
• Ощущение ценности, самодостаточности.
• Умение выбирать подходящих, достойных партнеров.
• Чувство «долюбленности».
• Новые сценарии в общении.
• Здоровые, гибкие границы.
• Способность создавать счастливые отношения.
• Психологическую зрелость.
• Улучшения в отношениях (в нынешних или будущих).

Теория

Меняет мышление, дает ответы на твои важные вопросы.

Психологические упражнения

Помогают разобраться в себе, изменить восприятие и поведение.

EMDR алгоритмы

Трансформируют твои представления о себе, избавят от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.

Телесные практики

Проработают созависимость через тело. Идеальный вариант для тех, у кого высокое сопротивление.

Медитации

Обеспечат эмоциональный баланс, откроют источник силы.

Формат материалов

Developed by a team of expert psychologists specializing in CBT, Gestalt therapy, EMDR, positive psychology, and mindfulness practices.

Slaid_1

Slaid_2

Slaid_3

Slaid_4

Феномен созависимости: что это, откуда берется, где корни твоей проблемы, как научиться отделять нормальное от созависимого в себе.

Созависимая личность: особенности, поведенческие стратегии, терапия созависимых черт, чистка установок, убеждений.

Созависимые отношения: работа с выбором партнеров, анализ отношений (текущих или прошлых), изучение привычных сценариев, внедрение положительных перемен в общение, подготовка к разрыву, если шансов на спасение отношений нет, формирование нового образа отношений.

Позитивная травма: почему ты раз за разом наступаешь на одни и те же грабли и как перестать это делать.

Новая версия себя: прокачка эмоциональной независимости, утешение внутреннего ребенка, укрепление внутреннего взрослого, шаги к психологической зрелости, развитие самодостаточности, уверенности в себе, самоуважения, отработка новых принципов в любви и общении, формирование здоровых границ.

• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa. 
• Ольга Алексеенко — психолог, кризисный психолог, коуч, ведущий эксперт Mindspa. 
• Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.

• После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
• Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
• Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
  • Телеграм
  • Директ
  • Email: [email protected]