Антивыгорание
BackУ тебя всегда «такой период, не до отдыха». И советы «ну ты просто расслабься» — бесят. Ведь ни отдыхать, ни расслабляться, ни все успевать у тебя не получается. Теперь получится. Ты научишься расставлять приоритеты так, чтобы делать меньше, а получать больше. Поймешь, как грамотно распределять нагрузку. Перестанешь сливать силы на ненужное. Результат — продуктивность и успех без жертв.
53.33$
- Description
- Детали
- T&Cs
-
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:- Ты часто выгораешь
- Тебе мало часов в сутках
- У тебя всегда «такой период, не до отдыха»
- Тебя не удовлетворяют результаты твоей работы
- Ты постоянно на грани истощения
- Ты не умеешь отдыхать и расслабляться
- Тебе не хватает времени на жизнь
- Ты словно белка в колесе
- Ты боишься остаться без денег, упустить возможности
- У тебя не получается расти
- Ты все понимаешь, но не можешь вырваться из привычного цикла
ЧТО ДАСТ ТЕБЕ КУРСПродуктивность, которая приносит хорошие результаты, а не укладывает тебя в постель.
- Ты грамотно расставишь приоритеты
- Ты научишься брать только то, что реально нужно
- Ты сможешь отдыхать и расслабляться
- Ты вернешь себе энергию
- Ты будешь правильно дозировать нагрузку
- Ты увидишь (и не упустишь!!!) новые возможности
- Ты начнешь получать хорошие результаты
- Ты станешь успешнее
- И все это — с радостью, желанием и достаточным количеством сил
ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА КУРСЕ✓ Теория
Объяснит, что такое здоровая продуктивность, из чего она состоит и как внедрить ее в жизнь.
✓ Психологические упражнения
Помогут держать фокус на себе, делать правильный выбор, чувствовать внутренние опоры.
✓ Embodiment-практики
Снимут напряжение и активируют энергию.
✓ Медитации
Дадут ресурс и перезагрузку.
Формат материалов
Developed by a team of expert psychologists specializing in CBT, Gestalt therapy, EMDR, positive psychology, and mindfulness practices.
КАК ПРОХОДИТ КУРС
ТЕМЫ КУРСА- Виды продуктивности: какая приводит к результатам, а какая истощает
- Работа с причинам токсичной продуктивности: снижаем тревогу, контроль, убираем деструктивные установки
- Фокус на себя: что это и как его включить
- Тренируем признание результатов
- Регулируем многозадачность
- Учимся восстанавливаться
- Активируем фильтр целей и задач
- Осваиваем принципы осознанного расписания
КТО СОЗДАЛ КУРС- Ирина Кузина — практикующий психолог, контекстуально-поведенческий терапевт
- Валерия Гусарова — ассоциированный executive coach бизнес-школы «Сколково», тренер по нейроинтеграции
- Ника Набокова — создатель и CEO Mindspa, психолог, топ-автор в жанре “популярная психология”
КАК Я ПОЛУЧУ ДОСТУП- После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
- Следуй им, процесс активации займет 1-2 минуты
- Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
- Телеграм
- Директ
- Email: [email protected]
Ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов.
-
Инструкции КАК ВЫ ПОЛУЧИТЕ КУРС:
– Положите выбранный курс в корзину
– Перейдите к оплате
– Оплатите курс банковской картой (к сожалению, банковская карта «Мир» не принимается к оплате)ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЖИТЕ СВОЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ АДРЕС
ПОЖАЛУЙСТА, ПРОВЕРЬТЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ ЭЛЕКТРОННОГО АДРЕСАПосле оплаты на указанный вами адрес, придут два письма: одно с подтверждением заказа, второе с кодом для активации курса и пошаговой инструкцией.
Пожалуйста, следуйте инструкции. Активация курса займет у вас 3 минуты.
Если вы не получили электронное письмо – проверьте папку СПАМ. Если и в папке СПАМ его нет, тогда напишите нам по ОДНОМУ из этих контактов:
– Директ официальной страницы в Instagram – @mindspa_ru
– Электронная почта службы технической поддержки – [email protected]
We will respond to you within 24 hours (usually much faster) and help you resolve the issue.Промокод, который вы получите после оплаты, действителен ТОЛЬКО ДЛЯ ОДНОГО КУРСА, и его можно использовать ТОЛЬКО ОДИН РАЗ.
Курс не подлежит возврату или обмену. Курс проходит в мобильном приложении Mindspa. Приложение для загрузки как в Google Play, так и в App Store.
Discounts are valid for a limited time only. Courses can also be purchased directly from the Mindspa app (at full price).
Terms and contacts Our policies are available at the following links:
— Условия использования: http://www.mindspa.me/terms/
— Конфиденциальность: https://mindspa.me/privacy-policy/
— Возврат: https://mindspa.me/refund-policy/For any questions or doubts, you can write to: [email protected]
-
Access to the course will be provided after the order is completed.
An activation code and instructions will be sent by e-mail.
Course materials are protected by copyright. Copying and using the information for your own commercial purposes is prohibited. Courses purchased on the website may be refunded within 3 days from the date of purchase. For more details, please refer to our Refund Policy.
Terms and policies
Contacts● Telegram
● Technical support: [email protected]
Our Support team respond to requests within 24 hours (usually much faster).
