Пробуждение (Для Женщин)

• Ты сложно переживаешь расставание
• Ты сильно скучаешь по бывшему
• У тебя не получается отпустить прошлое
• Ты много думаешь об утраченных отношениях
• Тебе до сих пор больно
• Ты чувствуешь, что зависима от бывшего
• Ты нуждаешься в опоре и поддержке
• Разрыв случился давно, но ты не идешь дальше
• Ты боишься, что у тебя больше не получится быть счастливой
• Твои прошлые отношения истощили тебя
• Ты переживаешь разрыв абьюзивной связи

Как написала одна из наших клиенток: “Я снова начала дышать”.

• Освобождение от прошлого
• Избавление от чувств к бывшему
• Свобода от навязчивых мыслей и картинок
• Силы и энергия для построения новой жизни
• Вера в себя, свою привлекательность
• Новый, здоровый образ отношений
• Прощение себя и бывшего партнера
• Окончальный разрыв с тем, что больше не нужно

✓ Теория
Поддерживает, объясняет что с тобой происходит, меняет мышление, дает ответы на важные вопросы.

✓ Психологические упражнения
Ускоряют процесс переживания расставания, помогают по-новому посмотреть на разрыв, на себя, на жизнь.

✓ EMDR алгоритмы
Избавляют от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.

✓ Телесные практики
Снижают интенсивность переживаний, возвращают независимость, уверенность в себе.

✓ Медитации
Восстанавливают эмоциональный баланс, открывают источник сил.

Формат материалов:
Developed by a team of expert psychologists specializing in CBT, Gestalt therapy, EMDR, positive psychology, and mindfulness practices.

Slaid_1

Slaid_2

Slaid_3

Slaid_4

• Быстрое базовое восстановление: алгоритм преодоления острых эмоций
• Стадии расставания: их важные особенности и инструкции по переходу со ступени на ступень
• Искусство самоподдержки: становимся хорошей опорой для себя
• Генеральная уборка в голове: избавляемся от навязчивых мыслей, картинок, действий
• Генеральная уборка в душе: проработка болезненных чувств и состояний ( «ломка», вина, обида, злость, тоска, скорбь, апатия)
• Снятие сексуальной зависимости: возвращаем тело и желание себе
• Картинка будущего: устраняем сомнения, включаем веру в себя
• Ресурсы: возвращаем себе силы и энергию
• Ремонт самооценки: активируем привлекательность и самоценность
• Работа над ошибками: адекватный анализ прошлого опыта
• Новые отношения: формируем запрос, разбираемся как его реализовать
• Абьюзивные отношения: почему ты там оказалась, и как больше в них не вляпаться
• Позитивная травма: находим «крючок», который заставляет тебя скучать и слезаем с него
• Создаем новую жизнь здесь и сейчас

• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
• Татьяна Пирогова — клинический психолог, сертифицированный европейский практик EMDR, супервизор EMDR Europe, член национальной Ассоциации EMDR.
• Ольга Гущина — клинический психолог, EMDR-практик, член национальной Ассоциации EMDR.
• Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.

• После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
• Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
• Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
  • Телеграм
  • Директ
  • Email: contact@mindspa.me

Ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов.