- Ты хочешь быть в здоровых и счастливых отношениях
- Ты уже знаешь «как не надо», и хочешь научиться «как надо»
- Твои прошлые отношения были нездоровыми
- Ты хочешь чтобы следующие твои отношения были хорошими
- Ты хочешь укрепить текущие отношения
- Ты хочешь вывести отношения на новый уровень
- Ты понимаешь, что «косячишь» в отношениях
- Ты больше не хочешь тратить свое время на бесперспективные отношения
- Конкретику: что и как нужно делать для создания зрелых отношений.
- Навыки: умение вести диалог и договариваться с партнером, развитие отношений, поддержание искры долгие годы.
- Новые качества: гибкость, осознанность, зрелость.
- Идеи: как и чем наполнять отношения.
- Результат: отношения нового уровня — те, в которых хорошо тебе и партнеру.
✓ Теория
Все, что тебе нужно знать об элементах зрелых отношений.
✓ Психологические упражнения
Прокачают навыки, которые нужны для создания счастливого союза.
✓ Embodiment-практики
Устранят лишнее напряжение, сделают тебя стабильнее и гибче.
✓ Медитации
Перезагрузят, дадут ресурс.
✓ EMDR
Избавит от старых программ, поможет укрепить новые идеи в голове.
✓ Рабочая тетрадь
Избавит от старых программ, поможет укрепить новые идеи в голове.
Если ты не хочешь вести записи в приложении, или по разным блокнотам:
Текст, аудио, видео
В процессе курса мы подробно разбираем 7 главных элементов зрелых отношений:
- Потребности (кто в чем нуждается и как это давать)
- Близость (сексуальная, эмоциональная, интеллектуальная и духовная)
- Ответственность (как распределяется и регулируется)
- Общение (конструктивный диалог и компромиссы)
- Автономность и совместность (как найти баланс, чтобы всего было вдоволь)
- Командность (как играть на одной стороне)
- Представления об отношениях (как защитить свой союз от токсичного влияния извне)
Каждый элемент мы разбираем сначала с точки зрения теории (что это, как выглядит, как работает), а затем с точки зрения практики (что и как конкретно делать, чтобы элемент появился и «функционировал»).
- Ольга Алексеенко — психолог, коуч, ведущий эксперт Mindspa.
- Елена Ершова — клинический психолог, парный терапевт, супервизор.
- Софи Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт.
- Ирина Воробьева — эмбодимент фасилитатор, йогатерапевт
- Ольга Гущина — клинический психолог, EMDR терапевт.
- Ника Набокова — основатель Mindspa, психолог.
- После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
- Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
- Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
Ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов.
