Мишень работы: переживание разрыва.
Какие запросы решает: пережить расставание, отпустить прошлое, вернуть доверие к миру и людям, сформировать новый запрос на отношения, проработать обиду, вину, злость и другие сложные чувства.
Кому подойдет: людям, которые только что столкнулись с разрывом, людям, которые долго не могут пережить разрыв, людям, которые постоянно думают об утраченных отношениях.
Тезисы программы: проходим 7 этапов переживания расставания, осваиваем основы самоподдержки, убираем навязчивые мысли, снимаем сексуальную зависимость, строим защиту от апатии, учимся управлять сложными чувствами (обида, вина, злость, страх), отпускаем, чиним самооценку и учимся верить в свою привлекательность, создаем запрос на новые отношения, проверяем адекватность требований, проводим работу над ошибками.
Как построена программа:
Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям.
Как проходит:
В приложении Mindspa. Тексты в приложении доступны всегда. Кроме того, вы можете делать в нем заметки по ходу программы и пользоваться множеством бесплатных опций.
Mindspa доступно как в Google Play, так и в App Store:
Начни использовать программу поддержки сегодня и завтра уже будет лучше
