Гнездо

Курс «Гнездо» отлично подойдет тебе, если:

• Твое общение с родителями складывается сложно
• Родители постоянно лезут в твою жизнь (или, наоборот, тебе не хватает родительского участия)
• В ваших отношениях много давления, противоречий
• Тебе сложно отстаивать свои границы перед родителями (или, наоборот, ты сразу идешь на конфликт, а потом чувствуешь себя плохо)
• Родители тебя не слышат
• Тебе тяжело договариваться с родителями
• Родители манипулируют
• Родители продолжают тебя опекать (или, наоборот, тебе сильно не хватает их тепла и заботы)
• Ты живешь с обидой, злостью на родителей
• Ты до сих пор боишься родителей, их гнева, осуждения
• Ты зависишь от мнения и одобрения родителей (или, наоборот, делаешь все им назло)
• Тебе грустно, что ваши отношения не складываются
• Ты хочешь дать себе и родителям шанс на гармонизацию общения

С помощью программы «Гнездо» ты:

• Станешь спокойнее и увереннее чувствовать себя в вашем общении
• Запустишь процесс здоровой сепарации
• Сможешь отделиться, не теряя связь
• Установишь адекватные, прочные, но гибкие границы
• Проанализируешь ожидания и разберешься, кто кому что должен
• Увидишь, как работает ваша семейная система и какие сценарии вы с родителями гоняете по кругу
• Научишься выдерживать конфликты с родителями
• Избавишься от навязанных вины, стыда, чувства долга
• Научишься противостоять родительским манипуляциям
• Научишься отстаивать свою автономию
• Поймешь, как принять родителей такими, какие они есть
• Изменишь свой сценарий общения
• Дашь своим отношениям с родителями шанс на оздоровление и гармонию
• Почувствуешь себя легче, спокойнее, стабильнее

Курс построен по схеме имитации терапевтического процесса. Это эксклюзивная система самотерапии Mindspa, в которой мы шаг за шагом ведем клиента от проблемы к желаемому результату.

Мы используем разные формы подачи информации, чтобы тебе было интересно, а сопротивление сводилось к минимуму.

Материалы курса воздействуют на 4 уровня восприятия: рациональный, эмоциональный, образный, телесный. Этот подход обеспечивает устойчивые результаты у 95% пользователей.

✓ Теория

Доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.

✓ Психологические упражнения

Помогают выстроить связь с собой, научиться управлять состояниями, изменить поведение.

✓ Телесные практики

Способствуют стабилизации эмоций, развивают внутреннюю опору, снижают сопротивление.

✓ Медитации

Работают на глубоком уровне сознания, помогают запустить процессы перемен в себе, получить недополученную здоровую родительскую любовь, восстановить эмоциональный баланс, стать увереннее, спокойнее.

• В чем проблема: анализ, разбор текущей ситуации и твоего запроса
• Твои претензии: что тебе не нравится и почему
• Претензии родителей: как они влияют на тебя
• 4 зоны сепарации: изучаем и проходим шаг за шагом
• Работа со сложными чувствами  (страх, обида, злость, вина, стыд, разочарование, отторжение)
• Внутренняя независимость от родителей – развиваем и укрепляем
• Границы: выстраиваем без разрушений
• Ожидания: адекватные и неадекватные
• Восприятие родителей: как увидеть их реальными и научиться принимать
• Семейные сценарии: как выйти из замкнутого круга
• Манипуляции: учимся их видеть и противостоять
• Общение с родителями: что ты действительно можешь сделать, чтобы его улучшить

Slaid_1

Slaid_2

Slaid_3

Slaid_4

• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, сексолог, супервизор, преподаватель, co-founder Mindspa. Опыт работы – более 15 лет.
• Наталья Солдатова — клинический психолог, нейропсихолог, семейный психолог (детско-родительские отношения), преподаватель психологии. Опыт работы – 17 лет.
• Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология».

• После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
• Следуй им, процесс активации займет 1-3 минуты
• Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов (ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов):
  • Телеграм
  • Директ
  • Email: contact@mindspa.me