Ehilà! Oggi ci recheremo alla Sezione della Cura: trascorreremo lì tutta la prossima settimana.
Cos’è la cura e perché ne abbiamo bisogno?
Nella nostra concezione, la cura è una relazione rispettosa, premurosa e gentile con sé stessi.
Molte persone confondono la cura con la pietà tossica verso sé stessi. Pensano che, se qualcuno presta attenzione a sé stesso e ai propri sentimenti, significa che si tratta di una persona debole.
Naturalmente, non è assolutamente così!
È proprio il contrario: consente di risparmiare energia, accumulare forza, allocare le proprie risorse con attenzione, crescere, svilupparsi, evolversi.
Oggi vorremmo chiederti di pensare a delle frasi premurose di tuo gradimento. Puoi cercarle su Google oppure analizzare te stesso quando tratti gli altri con cura.
Ecco alcuni esempi:
Se non vuoi, non devi finire questo piatto.
Se ti senti stanco, riposati. Non dovresti sforzarti così tanto.
Per favore, fermati e fai un respiro profondo.
Sembra che non sia a tuo agio con queste scarpe: forse dovresti sceglierne altre, più comode?
Vedo che sei nervoso. Andiamoci piano, in modo che tu possa ritrovare il tuo equilibrio.
Pensa a qualche altra frase utilizzabile nei vari eventi della vita. Annotale e conservale.
Ci vediamo domani!
Per lavorare a fondo sul tuo rapporto con te stesso, sulla tua autostima e sull’accettazione di te stesso, iscriviti al nostro corso <inserisci le informazioni qui>.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
Prova i nostri corsi creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.
Non sei sicuro da dove iniziare?
Aiutaci a crescere su Instagram 👇
