La sala conferenze è una parte essenziale del nostro Resort. Qui si parla delle persone importanti.

Oggi ti chiederemo di preparare una piccola presentazione su una persona meravigliosa: te stesso.

Ecco le regole:

1. Nella sala conferenze si parla solo di cose positive. Puoi parlare dei tuoi risultati, delle tue abilità e delle tue conoscenze. Anche per le cose negative abbiamo anche un posto speciale, sicuramente visiteremo anche quello. Oggi, però, preparando il tuo discorso, ti preghiamo di concentrarti solo sulle qualità positive.

2. Prepara il tuo discorso come se stessi parlando di un’altra persona.

3. Nella tua presentazione, ci devono essere almeno 10 punti. Non è importante che livello hai raggiunto nei tuoi risultati. Parlando di te stesso come di un’altra persona, puoi scrivere tutto ciò di cui vuoi parlare. Quali conoscenze possiede questa persona, cosa ha realizzato, quali abilità ha, ecc.

4. Dopo aver annotato questi 10 punti, leggili ad alta voce. Cerca di prestare attenzione alle tue reazioni e ai tuoi sentimenti.

Se per caso inizi a sentire la tua solita voce denigrante (“cosa c’è di così speciale?” o “non c’è niente da dire, davvero”), rispondi che abbiamo scelto di parlare di questa persona meravigliosa (tu) per un motivo. Siamo abbastanza soddisfatti dei tuoi risultati.

5. Cerca di essere soddisfatto di te stesso. Cullati in questo sentimento di orgoglio. Sentiti orgoglioso della persona di cui stai parlando.

6. Ricorda questa sensazione.

Ha funzionato? Meraviglioso!

Ci vediamo domani!

Se vuoi lavorare sul tuo rapporto con te stesso e sulla tua autostima, puoi seguire il nostro corso <inserisci i dettagli qui>

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