Тебе уже за 30. У тебя есть работа, деньги, отношения, может, даже семья.
Но почему-то ты все равно часто чувствуешь себя покинутым малышом. Среди «настоящих взрослых».
Когда что-то не получается, сразу — «ну и пошло оно…». Хочется легкости и спонтанности, а не вот этого всего. И чтобы кто-нибудь взял на ручки и решил проблемы.
Знакомые мысли? Понимаем. Ответственность и взрослая жизнь действительно могут вызывать такие желания.
Давай вместе разберемся, почему так сложно «повзрослеть» и что с этим делать.
Почему так сложно «повзрослеть»?
Скорее всего, твоей жизнью управляют Внутренний Ребенок и Внутренний Критик.
Критик не прощает ошибок и неудач — именно он постоянно сравнивает тебя с другими. Не в твою пользу.
В ответ на недовольство критика внутри тебя просыпается детская ранимая часть — Внутренний ребенок. Ему больно, страшно и хочется на ручки.
Он нуждается во внимании, истерит, когда его не получает. Не умеет принимать взвешенные решения, часто действует на эмоциях и не готов брать ответственность за последствия.
А поддерживающего Взрослого, который умеет заботиться, принимать, быть опорой, просто нет.
Но ты не виноват(а) в этом, ведь фигура поддерживающего Взрослого начинает формироваться в детстве.
Как детство влияет на твое поведение сейчас
Дело в том, что ребенку нужен взрослый, который удовлетворяет его базовые потребности. Если такой взрослый есть, ребенок, становясь старше, «впитывает» такое отношение к себе — и умеет удовлетворять свои потребности самостоятельно.
Когда такого взрослого в детстве не было, возникает ощущение беспомощности и непонимание, как жить эту жизнь.
Каждый раз, когда все идет не по плану, ты хочешь все бросить и сбежать? Значит, в детстве тебя не научили справляться со сложными эмоциями.
А если сильно ругали за каждую ошибку и неудачу, то теперь ты тоже ругаешь себя (голосом Внутреннего критика:) и боишься брать на себя ответственность, потому что «вдруг я снова провалюсь».
Внутреннему ребенку не хватало принятия, заботы, безусловной любви? Поэтому сейчас ты угождаешь, подстраиваешься, боишься сказать «нет» другим людям — лишь бы они не отвергли тебя.
Как это изменить? Совет психолога
Если твоей личностью управляет Ребенок и Критик, ты постоянно чувствуешь себя маленьким, беспомощным, нуждающимся в поддержке. Остановить это и привести твой внутренний мир в гармонию поможет курс самотерапии «Внутренний ребенок».
С ней ты обретешь эмоциональную устойчивость, перестанешь винить себя за ошибки и — наконец почувствуешь себя по-настоящему взрослым. И это будет приятное ощущение, из которого станет гораздо проще жить.
Внутри:
- ● глубокая теория
- ● 36 терапевтических практик
- ● 11 медитаций
- ● 8 алгоритмов самопомощи
- ● 9 эмбодимент-комплексов
- ● поддержка психолога
Эффект 31 дня курса = 1 году работы с психологом!
После него говорят: «Все время казалось, что я не вывожу “взрослую” жизнь, что все круче и лучше меня. Курс помог почувствовать силы и перестать ждать, что кто-то придет и спасет меня»
