Laboratorio di produttività

Entra e mettiti comodo: ci aspettano riflessioni interessanti.

Abbiamo ideato un laboratorio di produttività per renderti più facile capire quando aspettarti dei buoni risultati da te stesso e quando dovresti concederti una pausa.

Il piano d’azione è il seguente:

Durante la giornata, ogni due ore, misura i parametri elencati qui di seguito. Per non dimenticarlo, imposta dei promemoria sul telefono.

– Umore – su una scala da 1 a 10;

– Livello di energia – su una scala da 1 a 10;

– Concentrazione – su una scala da 1 a 10;

– Velocità di pensiero (quanto penso velocemente) – su una scala da 1 a 10;

– Motivazione – su una scala da 1 a 10;

– Interesse nel processo – su una scala da 1 a 10;

La sera, analizza i dati raccolti. Evidenzia gli orari in cui hai i punteggi più alti e quelli in cui hai i punteggi più bassi.

Idealmente, dovresti continuare queste osservazioni per 2-3 giorni. Sarebbe ancora meglio se tu potessi farlo per una settimana. Grazie a questa ricerca, sarai in grado di stilare una mappa temporale della tua produttività e saprai come pianificare al meglio la tua giornata: quando programmare un’attività e quando riposarti.

Se ti ritrovi a pensare che, in realtà, non desideri niente, che non ti interessa nulla e che non hai nessuna energia, prendi in considerazione il nostro corso “Boost di Energia”.

“Boost di Energia” è uno dei nostri corsi brevi. In soli 7 giorni, ti aiuterà a sbarazzarti dall’apatia e a ritrovare il piacere della vita.

Al momento, puoi assicurartelo per soli  <inserire i dettagli qui>.