Una guida dettagliata per chi vuole provare ad aiutare una persona dipendente. Parte 3
Oggi finiremo la preparazione ad una conversazione con una persona amata che soffre di una dipendenza e, infine, impareremo le caratteristiche della resistenza. La resistenza viene spesso confusa con la pigrizia, la demotivazione e la procrastinazione, ma non è nessuna di queste cose.
La resistenza è una difesa psicologica. Le persone la vivono quando sentono di non essere in grado di far fronte alla situazione, o quando ci sono dei rischi significativi che minacciano la loro personalità, o quando sembra tutto inutile.
La resistenza ha alcune caratteristiche principali.
- Sorge sempre per una ragione significativa, anche se non sempre ovvia.
- Richiede un’enorme quantità di energia, a volte molto più dell’azione da cui la psiche sta cercando di “proteggere” la persona.
- È importante capire il motivo del suo insorgere e non cercare di superarla con la forza bruta.
Tutte le persone che partecipano a uno schema di dipendenza/codipendenza hanno molta resistenza e ogni partecipante la sperimenta a modo suo.
Persone dipendenti:
Resistono usando i loro metodi abituali per ridurre l’ansia: bere, drogarsi, giocare d’azzardo, fare acquisti, lavorare senza sosta, ecc. Reagiscono a qualsiasi intrusione con le risposte consuete: risentimento, aggressività, evitamento delle conversazioni, ecc. A volte, il tossicodipendente può accettare formalmente un trattamento o rivolgersi a uno psicologo, ma agisce in modo indifferente, senza essere coinvolto.
Una persona dipendente ha un’idea illusoria di sé che non corrisponde alla realtà. Potrebbe pensare di essere, come un tempo, un “buon partito”, o un professionista esperto, o un padre/madre meraviglioso e non notare che tutto questo risale al passato e la situazione è cambiata molto tempo fa.
E potrebbe avere anche un’idea illusoria delle sue capacità. Il tossicodipendente crede davvero di poter smettere in qualsiasi momento, che si sta solo “prendendo una pausa” perché la sua vita è difficile e nessuno lo capisce…
A volte, un tossicodipendente ha la vaga e indistinta sensazione che qualcosa di magico stia per accadere e che cambierà tutto. Da solo. Può continuare a vivere come sta vivendo. E bam, accadrà un miracolo. La sua vita cambierà in meglio, le relazioni con i suoi cari miglioreranno, il suo status e i suoi successi torneranno…
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Persone codipendenti:
Stranamente, anche le persone codipendenti resistono inconsciamente ai cambiamenti, perché il modo in cui è organizzato ora il tutto è un sistema tossico, ma familiare, e “distruggerlo” fa paura. La loro ansia interna richiede che cerchino di preservare lo status quo.
E così, i codipendenti iniziano a supportare lo schema esistente con tutte le loro azioni, ovviamente inconsce.
All’interno di questo sistema disarmonico, i codipendenti possono cercare vantaggi secondari. È importante trovare la forza per riuscire a vedere questi aspetti.
Potrebbero sentirsi autorizzati a un certo trattamento preferenziale: “Di che tipo di crescita professionale parli, quando mio marito è alcolizzato?”, “Il mio capo avrebbe potuto essere più accomodante, conosce la mia situazione…”
I benefici secondari, cioè quei vantaggi e quelle ricompense che una persona riceve dal problema, non sono facili da rintracciare: “Mi prenderò cura di mio figlio, non della mia vita personale” (fa paura affrontare la mia vita personale: potrei essere rifiutata, per esempio). “Fare carriera non fa per me. Mio marito è un giocatore d’azzardo. Non ci sono i soldi per studiare”. In questo modo, ho una scusa per non provare a prendermi cura della mia vita.
Per l’evoluzione del tuo modo di comunicare, devi analizzare se hai una resistenza interna. Hai paura di peggiorare ulteriormente le cose?
Se non vengono presi in considerazione, tutte queste illusioni, i benefici secondari, gli atteggiamenti inefficaci possono complicare molto la comunicazione. Ma ci siamo preparati bene e ora siamo pronti per andare direttamente alla motivazione.
In definitiva, come parlare con una persona che rifugge questa importante conversazione?
Te lo diremo nel prossimo, ultimo, articolo della nostra guida.
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