Работа – важная часть жизни любого взрослого человека. Мы проводим там большое количество времени, и если все эти часы находимся в недружественной токсичной атмосфере – дело плохо. Резко повышаются риски эмоционального выгорания, психосоматических заболеваний и просто хронически плохого настроения.
Мы, люди, существа социальные, поэтому наша удовлетворенность работой зависит не только от удобного графика работы, зарплаты и хорошего соцпакета, но и от того, как складываются отношения с теми, кто вокруг нас, с коллегами.
И вот ты обнаруживаешь, что отношения с коллегами, мягко говоря, оставляют желать лучшего, и тебя не устраивают. Давай разбираться, почему так может быть?
Во-первых, попробуй оценить: что именно тебе не нравится? Нет ли у тебя идеи о том, что коллеги должны быть близкими друзьями, приглашать в гости и вместе ходить в спа-салоны? Если твои ожидания завышены, то неизбежно наступит разочарование тем контактом, который не соответствует тому, что рисуется в фантазии.
Ну, допустим, что нет – ты не выращиваешь дружбу в не совсем подходящих условиях, а хочешь ровных коллегиальных отношений, а они не случаются.
Пойдем от противного – разберем, как стоит себя вести на работе, чтобы не остаться «за бортом»:
- нужно общаться с коллегами, но не перегружать общение личной информацией. Случается, что коллега действительно становится близким другом, но это скорее исключение, чем правило, и ставить подобное целью было бы неразумно;
- не отказывать в помощи, но и не давать «садиться на шею», стараясь всем угодить;
- посещать совместные мероприятия (выездные праздники, корпоративы и т. д.), именно там налаживается конструктивное неформальное общение между сослуживцами;
- учитывать индивидуальные особенности людей, с которыми ты работаешь, не пытаться подогнать всех «под одну гребенку»;
- говорить (дозированно!) искренние комплименты, быть внимательным к другим людям;
- уважать чужое мнение – оно имеет такое же право на существование, как и твое;
- конфликтовать так, чтобы не портить отношения и не ругаться.
Теперь можешь оценить, правильно ли ведешь себя с коллективом. Если есть сомнения – теперь ты знаешь, что можно попробовать изменить, улучшить.
Но что если ты все это делаешь, а результат все равно неудовлетворительный? Причины иногда лежат не на поверхности, поэтому мы рекомендуем тебе пройти курс «Коннект», который помогает научиться выстраивать комфортное общение с разными людьми, даже если это всегда было твоей проблемой.
