Сегодня – последний день твоего пребывания в отделении Дружбы с телом, и перед тем, как идти дальше, давай построим долгосрочные планы.
Выдели 15 минут
И поразмысли, что тебе хочется изменить в своих отношениях с телом?
Что тебе хочется доработать с вашем с ним контакте?
Что тебе важно улучшить, развить в своем теле?
Пожалуйста, ставь реальные цели, те, что соответствуют твоим природным данным.
Зачем тебе это улучшать? Что это даст конкретно тебе, конкретно твоему внутреннему состоянию?
С чего ты начнешь движение к цели?
Выдели 3 первых шага.
Первый сделай прямо сегодня.
А для остальных составь график.
И следуй ему так, как будто это твои рабочие задачи.
Комплексно поработать над отношениями со своим телом, а так же над своим пищевым поведением, ты можешь на курсе «Психоеды». Присоединяйся к прямо сейчас всего за 3000 рублей. Для этого либо перейди на сайт www.mindspa.me/shop , либо напиши нашему администратору в Instagram @mindspa_ru
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
