В любых, даже самых крепких отношениях случаются кризисы. Наличие трудностей – это нормально. Порой кризис может стать важным этапом отношений, после прохождения которого, союз только окрепнет и станет более зрелым. Далеко не всегда нужно «рубить с плеча» и рвать устоявшиеся отношения. Признаки того, что все можно спасти:
1. Техника безопасности
В отношениях отсутствуют явные неустранимые червоточины: это когда партнер, бьет, пьет, систематически изменяет, унижает, тиранит и т.д. – об этом наш другой чек-лист). Ты не боишься партнера.
2. Наличие чувств
У вас обоих есть чувства друг к другу. Очень важный пункт, который может смягчить даже довольно серьезные противоречия, ведь любящие люди по-настоящему хотят быть вместе.
Важно: отличаем любовь от тревожной привязанности и нездоровой зависимости. Потребность в навязчивом контроле, острое желание быть необходимой, безумный страх потерять, «я без тебя умру» – это не про любовь.
3. Общие ценности
Это не про то, что вы должны любить одно и то же и ходить только за ручку. У вас могут быть разные музыкальные вкусы, стили в одежде или любимые жанры в кинематографе, но есть схожесть в фундаментальном – взгляды на жизнь, общие ценности: духовные, социальные, этические. Ценности – это про смыслы жизни в целом. У кого-то это творчество, у кого-то дети, а у кого-то профессиональная самореализация.
4. Баланс 70 на 30 и выше.
То положительное, что есть в ваших отношениях, значительно перевешивает отрицательное. Тут требуется анализ, поскольку эти понятия безусловно субъективные. Но так и должно быть – это ведь ваши отношения, поэтому именно ваша оценка имеет значение. Выпиши, что есть для тебя хорошего, а что плохого в отношениях, и посмотри, чего значительно больше.
5. Вы остаетесь командой.
Вне зависимости от того, кто больше виноват в возникновении конкретной проблемы, вы преодолеваете ее вместе и поддерживаете друг друга. Даже когда безумно злитесь и раздражаетесь.
Как это выглядит:
- ответственность за происходящее делится на двоих: партнер не обвиняет во всем тебя, представляя себя жертвой;
- присутствует готовность к компромиссам, ради того, чтобы все исправить;
- между вами сохраняется контакт: вы обсуждаете, разговариваете, ищете решение.
6. Совместные планы
Если они есть – значит каждый из вас видит друг друга в своем завтрашнем дне. Можно продолжать смотреть в будущее с осознанием того, что вы хотите быть вместе, даже когда страшно недовольны какими-то решениями партнера.
7. Прочные мосты
Даже в самых серьезных ссорах и конфликтах вы не «сжигаете мосты»:
- стараетесь фильтровать то, что говорите, потому что после некоторых слов вернуться «назад» очень сложно;
- не кричите о разрыве;
- не наносите обдуманных болезненных словесных ударов, с единственной целью причинить боль друг другу.
- не шантажируете.
