Potresti renderti conto che, da un lato, per i tuoi genitori provi amore, tenerezza e affetto, ma, dall’altro, provi rabbia, delusione e frustrazione.
A volte desideri che la vostra relazione sia davvero stretta e a volte sogni solo una cosa: che queste persone ti lascino in pace.
Quest’altalenanza può innescare vergogna, senso di colpa e ansia.
Scopriamo da dove provengono questi sentimenti contrastanti nei confronti dei tuoi genitori.
I tuoi genitori sono solo esseri umani.
Possono fare del loro meglio per adempiere al loro ruolo genitoriale, ma non sempre ce la fanno.
Potrebbero amarti sinceramente, ma non sapere come esprimerlo in modo sano e salutare.
Potrebbero impegnarsi per stabilire una connessione affettuosa e calorosa con te, ma la vostra relazione potrebbe essere influenzata da traumi irrisolti.
Potrebbero prendersi cura di te e desiderare il meglio per te, ma l’unico modo che conoscono per prendersi cura di qualcuno è rappresentato dalle restrizioni.
Possono desiderare di darti le cose più importanti, ma queste “cose importanti”, semplicemente, non ti si addicono.
Sotto l’influenza di stereotipi, credenze, aspettative e separazione incompleta, spesso dimentichiamo che i nostri genitori non sono supereroi, ma sono solo… persone.
E queste persone hanno:
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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Non sei sicuro da dove iniziare?
– Traumi
– Peculiarità
– Paure
– Schemi mentali limitanti
– Difetti
Ma allo stesso tempo hanno:
– Meriti
– Talenti
– Coraggio
– Esperienza
– Tratti accattivanti
E inoltre, sotto l’effetto degli stessi stereotipi e credenze, dimentichiamo che anche noi siamo solo umani.
Con i nostri confini, bisogni, valori, desideri ed emozioni.
Il nostro schema mentale sull’essere il “bambino perfetto” impone che dobbiamo amare incondizionatamente i nostri genitori, rispettarli e apprezzarli e non provare mai sentimenti negativi nei loro confronti.
Ma è una cosa impossibile.
Quindi è importante ricordare alcune cose:
Puoi provare sia qualcosa di positivo sia qualcosa di negativo nei confronti dei tuoi genitori.
Questa ambivalenza è NORMALE. Certi sentimenti non annullano altri sentimenti.
Le emozioni negative nei confronti dei tuoi genitori non ti rendono una persona cattiva.
Affinché il tuo rapporto con i tuoi genitori diventi più caloroso, più tranquillo e più sano, non dovresti ignorare le tue emozioni negative, ma usarle come una preziosa fonte di informazioni. Dopotutto, indicano le aree che devi sistemare.
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