I media parlano allegramente dei contraccettivi che vanno a ruba durante i periodi di quarantena, suggerendo che tutta l’energia inutilizzata delle persone in isolamento sociale viene utilizzata per fare del sesso incredibile, invece molte coppie si trovano ad affrontare la situazione opposta. C’è qualcosa che non va in queste coppie?! Nient’affatto.
Scopriamolo.
In effetti, ci sono persone la cui libido aumenta in modo significativo durante un periodo stressante. Il sesso per loro diventa uno strumento per alleviare l’ansia. Da un lato, questo è un bene, ma se guardi la cosa più da vicino, non è un proprio così. Perché in questo caso, il sesso lascia la zona del piacere ed entra in quella del “come calmarsi”. Sarebbe bello “riportarlo nel proprio ambito”, parleremo di come farlo più avanti.
Al contrario (e questo è la situazione più comune), altre persone vivono una diminuzione del desiderio e dell’attrazione, quando attraversano un periodo di forte ansia.
Approfondiamo la cosa. Una coppia è rinchiusa a casa. La quotidianità regolare è sballata. Le informazioni ci vorticano attorno continuamente e possono influenzare anche le persone più allegre e spericolate. In breve, l’ambiente generale, per dirla in parole povere, è sfavorevole.
Il clima interiore può anche essere leggermente scombussolato (e per alcuni, anche parecchio), perché, stando in uno spazio angusto, aumentano polemiche, conflitti e malcontento e non c’è quasi nessuna possibilità di ottenere risorse per romanticismo, piacere e nuove esperienze comuni.
Poiché la maggior parte di noi non è stata messa in quarantena in ville di 1000 metri quadri, ma in appartamenti modesti, è abbastanza logico che i partner diventino abbastanza rapidamente una spina nel fianco l’uno per l’altro. È naturale infastidirsi quando si vive questa sensazione: “dannazione, cosa abbiamo in comune”. È normale, in alcuni casi è anche molto utile iniziare a studiarsi più da vicino.
È abbastanza naturale che tutte queste cose influenzino il sesso. La quantità, la qualità e il coinvolgimento nell’atto sessuale possono essere ridotti.
Fortunatamente, ci sono dei modi per influenzare la vita sessuale anche in questi tempi difficili.
Prima di tutto, è importante non interrompere gli appuntamenti
Sì, puoi farlo anche se sei “bloccato” a casa. Prepararsi per la cena, cucinare qualcosa di speciale (insieme o l’uno per l’altro), ascoltare musica (o “partecipare” a concerti online), accendere candele, scegliere con cura un film (come se si stesse andando al cinema) e provare a staccare dalle faccende e dalle preoccupazioni, scambiandosi sguardi d’amore.
In secondo luogo, bisogna flirtare. Inviarsi a vicenda messaggi speciali da un’altra stanza, abbracciare e baciare il partner, raggomitolarsi accanto a lui fuori dalla camera da letto, dargli dei suggerimenti.
In terzo luogo, ampliate i vostri preliminari. Questo è il momento di dedicare del tempo a questo aspetto. E non deve precedere tassativamente il rapporto sessuale. Può essere divertente creare una cosiddetta zona semi-sessuale. In altre parole, toccarsi, accarezzarsi, giocare l’uno con l’altro, ma non arrivare subito all’azione. Potete effettivamente fermarvi in qualsiasi momento e non concludere.
Una doccia o un bagno insieme in cui rilassarvi, oziare, lavarvi a vicenda sensualmente, fare un massaggio con oli o candele speciali per il sesso (queste candele bruciano a bassa temperatura e puoi usarle per creare l’atmosfera), baci languidi: il tipo di cose che facevate durante i primi mesi della vostra relazione.
In quarto luogo, provate nuove cose, utilizzando strumenti semplici e a disposizione.
Guardati intorno nel tuo appartamento, puoi trovare molti spunti interessanti.
Non aspettare un’occasione. Se si crea un’opportunità (niente figli o parenti), puoi iniziare (e continuare) a provocare senza aspettare di essere entrambi a letto.
Scambiatevi i ruoli. Se, ad esempio, di solito sei la parte passiva, questo è il momento di assumere il comando.
Usa trame diverse per cambiare le sensazioni tattili. Ad esempio, guanti di pizzo, una piuma, olio, ghiaccio.
Esplora il corpo dell’altro. Cambia lo scenario del gioco: se i tuoi preliminari di solito iniziano con i baci e scendono gradualmente sotto, allora un’idea fantastica sarebbe quella di cambiare la sequenza. Tuttavia, è bene aderire alla regola “dalla periferia al centro”. Questo perché se i tuoi preliminari coinvolgono immediatamente i genitali o i capezzoli, tutto il resto svanirà sullo sfondo.
Gli occhi bendati, le manette, i giochi “puoi guardare ma non puoi toccare”, tutto questo può davvero riscaldare l’ambiente.
Giocattoli sessuali. Ci sono così tante scelte: vibratori, lubrificanti e gel particolari, gingilli speciali per i preliminari. Fondamentalmente, potete provare di tutto.
Cosa non dovresti assolutamente fare:
- Approcciarti al sesso come una routine, del tipo: abbiamo mangiato la cena, abbiamo guardato la TV, abbiamo fatto una sveltina.
- Usare il sesso per alleviare l’ansia. Per quella, è meglio utilizzare altre strategie: sono più efficaci e meno rischiose.
