Sapevi che ci sono una moltitudine di punti magici sul tuo corpo, la cui stimolazione ha un effetto benefico sul tuo stato fisico ed emotivo? Oggi te li presenteremo.
1. Punto del calore.
C’è un punto del calore sulla parte superiore del polpastrello del dito medio. Un massaggio di 10 minuti su questo punto aiuta a riscaldarti, a ridurre l’ansia e a migliorare il tuo metabolismo.
2. Punto della sessualità
Se stai lavorando per aprire la tua libido o vorresti solo ricaricarla un po’, presta attenzione al punto in cui l’unghia del tuo anulare inizia a crescere e spostati in alto di 3 mm. Spingi delicatamente su quel punto e noterai un risveglio dell’energia sessuale.
3. Punto della forza
Te ne suggeriamo due. La loro stimolazione aiuterà ad alleviare la fatica.
I lobi delle orecchie. Massaggiali per un minuto e la tua forza tornerà, insieme ad un aumento della concentrazione.
Il punto tra le sopracciglia. È particolarmente importante prestarci attenzione se si lavora davanti ad un monitor. Premendo delicatamente (non è necessario spingere con forza) e facendo movimenti circolari in quest’area si elimina la tensione.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
Prova i nostri corsi creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.
Non sei sicuro da dove iniziare?
4. Punto dell’energia
Nell’antica Cina, si credeva che esistesse un centro energetico situato direttamente nel cuore del nostro palmo. Se massaggi delicatamente questo punto per 7-10 minuti, puoi attivare una piccola scarica di energia. Usa questo trucco al mattino e durante il giorno quando devi “ricaricarti” un po’.
5. Punto del sonno
Al fine di migliorare la qualità del sonno, trova il punto al centro della testa. È facile da individuare grazie ad una piccola depressione formata dalla connessione delle ossa del cranio. Un massaggio di 10 minuti ti prepara al riposo notturno.
6. Punti antistress
A una distanza di circa 2 cm dal centro della clavicola, si possono trovare due punti che possono essere massaggiati dopo un’esperienza grave, lesioni, shock e forti stress. Questo auto-massaggio ha un effetto positivo sulla psiche umana, calmando e alleviando l’ansia.
Attenzione! Quando evitare di fare i massaggi:
- Crescite benigne e maligne in qualsiasi punto.
- Malattie infiammatorie con febbre alta.
- Malattie del sangue.
- Forma attiva di tubercolosi.
- Malattie organiche del cuore e dei reni.
- Stato di agitazione mentale acuta.
- Gravidanza
- Malattie infettive.
- Età inferiore ai 2 anni e superiore ai 75 anni.
