Saluti dalla soleggiata Thailandia!
Sanuk e Sabai: sono stati di pace e armonia mentale e fisica.
Per raggiungerli è sufficiente avvalersi del principio che può essere approssimativamente tradotto come “non importa”, “non preoccuparti”.
• Chiediti: puoi influenzare questa situazione? Se non puoi farlo, non c’è motivo di preoccuparsi.
• Se sì, non dovresti assolutamente perdere tempo a preoccuparti, ma dovresti agire.
• Impara ad accettare tutto: il bene, il male e ogni uragano che ti colpisce.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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