Límites con tus padres

¿Dónde deberías poner límites en la relación con tus padres y cómo deberían ser?

No hay una respuesta única a esta pregunta, porque cada familia es única. Tradiciones, métodos de crianza, rasgos personales de los miembros de la familia, patrones de comportamiento, condiciones de vida, mentalidad: todo esto y muchos otros factores influirán en estos límites. En este artículo, descubriremos qué hacer si deseas cambiar tu relación con tus padres.

Paso 1.

Para dar el primer paso para establecer tus límites, identifica tus necesidades y preferencias personales. Pregúntate:

— ¿Qué quiero y qué no quiero en la relación con mis padres?

— ¿Qué tipo de espacio y nivel de independencia quiero tener?

Piensa en las siguientes categorías:

1. Espacio personal. Identifica qué espacio quieres reservar para ti. Puede ser algún lugar físico (apartamento, habitación, área de trabajo, etc.), tiempo personal o áreas de tu vida privada que no quieras compartir con tus padres.

2. Independencia financiera. Piensa qué nivel de independencia financiera quieres alcanzar: ¿estás lista para asumir la responsabilidad total de tus finanzas o dependes del apoyo de tus padres?

3. Toma de decisiones. Es importante comprender qué tan preparada estás para tomar tus propias decisiones con respecto a tu carrera, relaciones, objetivos personales, alojamiento y otros aspectos de la vida. ¿Qué papel pueden jugar tus padres en esto?

4. Límites emocionales. Piensa en qué emociones y sentimientos te sientes cómoda compartiendo con la generación anterior y cuáles es mejor dejar para ti o tus amigos. ¿Toma nota de qué formas de expresar las emociones pueden causar malestar (tanto para ti como para tus padres)? ¿Qué tipo de apoyo emocional estás dispuesto a dar y aceptar de ellos, y qué tipo de apoyo prefieres recibir de tu pareja o amigos?

Una vez que hayas completado el primer paso, continúa con el siguiente.

Paso 2.

Trata de comunicarte con tus padres abierta y sinceramente. Infórmales de tu intención de establecer límites en tu relación con ellos y explícales que esto es importante para tu bienestar, autorrealización y… ¡felicidad! Es posible que encuentres resistencia por su parte; esto es normal, porque puede ser algo estresante para los padres. Escucha su punto de vista y trata de llegar a un entendimiento.

¿Que puedes decir?

— “Mamá, papá, quiero hablar sobre la importancia de poner límites en nuestra relación. Necesito tener libertad para tomar decisiones. Esto me ayudará a desarrollarme y encontrar mi lugar en la vida. Quiero que me apoyen en esto y respeten mis deseos y límites”.

— “¡Mamá, papá, los quiero mucho! Y como adulta necesito autonomía y la oportunidad de tomar mis propias decisiones. Entiendo que me quieran cuidar y lo harán de todos modos, pero les pido que respeten mis deseos y límites. Estoy buscando un apartamento y planeo vivir sola a partir del próximo mes…”

— “Mamá, ya te pedí que golpees la puerta para entrar a mi habitación. Sé que puedes olvidarte de mi pedido y entrar sin golpear simplemente por costumbre. Pero quiero que entiendas que esto es importante para mí”.

Estos límites pueden relacionarse con diferentes aspectos de la vida: espacio personal, independencia financiera, tomar tus propias decisiones, etc. Expresa todo lo que creas que es importante. Cuanto más específica sea tu forma de decir las cosas, mejor te entenderán los demás.

— “Te pido que no interfieras en mis asuntos financieros. Quiero aprender a administrar mi dinero y decidiré por mí misma cómo gastarlo”.

— “Papá, sé que querías enseñarme a conducir. Pero tomé la decisión de tomar clases con un instructor de manejo. Sé que estaré estresada (y cuando estoy estresada, puedo ser un poco grosera), así me será más fácil aprender esto de otra persona, no de alguien cercano. No quiero ofenderte, pero te pido que respetes mi decisión”.

— “Mamá, soy capaz de tomar decisiones por mi cuenta, especialmente en lo que respecta a mi educación y carrera. Te pido que me apoyes en esto y que no me impongas tus puntos de vista y expectativas. No estudiaré economía porque ese tema no me interesa”.

Paso 3.

Recuerda que los cambios no ocurren instantáneamente. Date tiempo a ti y a tus padres para adaptarte a un nuevo estilo de vida, nuevos hábitos, decisiones y “reglas”. En otras palabras, a la nueva norma. Recuérdales a tus seres queridos que estás abierta al diálogo, habla de tus sentimientos y necesidades. Mientras tanto, no olvides preguntarles a tus padres cómo se sienten; esto te ayudará a desarrollar confianza y te permitirá resolver juntos los problemas que surjan.