Vivi una relazione terribile in cui vengono violate tutte le regole di un rapporto e del rispetto reciproco? Ci sono abusi, tradimenti e persino violenza fisica? “Scappa!!Oggi stesso!” ti dice il tuo psicologo.
Ma c’è un problema: questa persona ti sostiene economicamente. “Questa persona” può essere chiunque: coniuge, amante, genitori, figli. Il principio di fondo è che sei economicamente dipendente da un’altra persona. Interrompere queste relazioni è problematico perché, se lo fai, non avrai un sostentamento.
In questo contesto, tutte le argomentazioni degli psicologi sulle “gioie dell’indipendenza” svaniscono. Sai per certo che senza il denaro, le risorse, le conoscenze di “questa persona” non puoi sopravvivere.
Vediamo alcuni esempi:
Penelope è madre di tre figli, negli ultimi 8 anni è stata a casa a fare la mamma. L’ultimo figlio è ancora molto piccolo. La relazione con suo marito è insostenibile. Il marito le urla contro, la sgrida regolarmente a causa del disordine in casa, la fa sembrare stupida di fronte ad amici e parenti. Un paio d’anni fa, Penelope ha iniziato una relazione romantica con un’altra donna. C’è stato un grande scandalo. Ma suo marito non ha lasciato la famiglia. Ha iniziato, invece, a essere sessualmente più attivo, e quindi Penelope è rimasta di nuovo incinta. Vivono in un grande appartamento, acquistato prima del matrimonio. I soldi che il marito fornisce alla famiglia sono sufficienti per il cibo. Penelope deve chiedergli del denaro ogni volta che deve fare altri acquisti e giustificarli. La relazione è molto logorante, ma non può andare via, a causa “dei bambini…”.
Alessandra è una studentessa che frequenta il secondo anno di università. Si è trasferita a Mosca da una piccola città. Ma improvvisamente tutto è andato storto. Alla fine del secondo anno, è stata espulsa dall’università, a causa di una storia d’amore tumultuosa con un “bel principe”, incontrato in una discoteca. Aveva 10 anni più di lei, la corteggiava in modo galante, si stava costruendo una carriera. Le ha affittato un appartamento, le dava i soldi per lo shopping e i cosmetici. Era tutto meraviglioso. Ma dopo 8 mesi, ha scoperto che era sposato e aveva un bambino. Lui le assicurava che il rapporto con sua moglie era pessimo, che sognava da tempo il divorzio e che doveva avere un po’ di pazienza. Poi i suoi regali sono diventati più costosi, ma gli appuntamenti erano meno frequenti e più freddi. Ha iniziato a dire ad Alessandra che non sapeva fare nulla, che non avevano nulla di cui parlare, che non era interessante. Alessandra si è iscritta ai corsi di estetista, ma lui l’ha preso in giro, dicendo che “solo delle perfette idiote possono voler levigare i volti di altre donne brutte per tutta la vita”. Alessandra è in perdita. Non ha un lavoro o degli amici, si vergogna anche di tornare a casa, perché i suoi genitori non sanno dei suoi problemi all’università, credono che stia ancora studiando.
Natalina lavorava come assistente del direttore generale di una grande azienda. Il giorno del suo 35 ° compleanno, il capo l’ha invitata in un elegante ristorante come regalo, e poi al bowling. La serata è continuata nella sua camera da letto. Sapeva che il capo era sposato e che la moglie aveva influenza sulla sua carriera. Ma lui era fantastico. Le piaceva da molto tempo. Inoltre, non è che lei avesse chissà quanti spasimanti. Hanno iniziato una relazione in ufficio. Inaspettatamente, tre mesi dopo, l’ufficio finanziario ha trovato un errore nel suo lavoro ed è stata licenziata lo stesso giorno. Lui è andato a trovarla, dicendosi dispiaciuto di non poterla aiutare e promettendole di raccomandarla a un’altra compagnia. Ma le settimane passavano e non accadeva nulla. Lui l’ha aiutata un po’ economicamente, ma spendeva i soldi prevalentemente per il loro divertimento comune. Dopo che i soldi del “fondo di emergenza” sono finiti, Natalina ha detto che avrebbe iniziato a cercare lavoro. Lui ha risposto subito di no a questo, ha detto che lei avrebbe comunque fallito, che l’errore che l’aveva fatta licenziare era molto grave e che non le avrebbe fruttato delle buone referenze. E in generale, se voleva continuare il rapporto con lui, allora non doveva lavorare. Natalina era molto spaventata, ma non capiva cosa doveva fare, perché i soldi sul suo conto erano praticamente “evaporati”.
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Non sei sicuro da dove iniziare?
Tre storie diverse. Ma vediamo una logica comune in ciascuna di esse. “Questa persona” ha più libertà, risorse e consapevolezza. Durante la relazione, “questa persona” inganna il suo partner. “Questa persona” cerca di ridurre la sua libertà, cerca di controllarla completamente, di determinare la sua vita e il corso dello suo sviluppo.
Cosa puoi fare? Come reagire quando non ci sono risorse per mantenere una relazione stabile? Dove vai quando tutto ciò che ti appartiene non ti appartiene davvero?
Il primo, fondamentale e unico pensiero è andarsene! Vattene, perché d’ora in avanti peggiorerà. Una persona violenta non ha nessuna intenzione di fermarsi quando sente di aver acquisito potere sulla “vittima”.
“Dovrei andar via adesso?”, ti starai chiedendo. Farlo di punto in bianco di solito non funziona: hai bisogno di risorse per combattere, stabilire nuovi legami, aiutare te stesso, consolidare il successo. Quindi questa non è l’opzione che fa per te. Ci permetteremo di presupporre i pensieri che ti passano per la testa quando qualcuno, o tu stesso, ti dice: “Vai!”
- “Sono abituata a questo stile di vita e non posso rinunciarci”
- “Non sono capace di lavorare, non riesco a immaginare di fare qualcosa di noioso tutto il giorno, chiusa in un ufficio”.
- “Non ho competenze utili per le quali verrei pagata”
- La “sua” influenza è così grande che non riesco a trovare un lavoro, “lui” non me lo permette.
- “Non riesco a guadagnare quanto mi serve, sarà una perdita di tempo e fatica”
- Non posso lavorare, perché ho figli, non ci sarà nessuno a sostenerli, non avremo un posto dove vivere e non avremo niente da mangiare.
Ti suona familiare?
Tutti questi pensieri sono il risultato dell’impotenza appresa, che è ciò che hai ereditato da una relazione tossica con un maltrattatore. L’obiettivo principale di chi abusa è sentirsi forte. Qual è il modo più semplice per farlo? È necessario convincere l’altro che è debole, dipendente, indifeso. E poi, nel confronto con questo “topolino”, non è così difficile sentirsi come James Bond e Bill Gates insieme.
Cosa può essere d’aiuto contro il senso di impotenza?
1. La rabbia!
2. Avere ben chiaro che da quel momento in poi può solo peggiorare.
Diamo un’occhiata a quello che è successo in seguito alle nostre protagoniste, a ciò che ha cambiato il corso degli eventi, ha contribuito a farle sentire più potenti, ha aiutato a trovare la forza interiore e allontanare il senso di impotenza.
Una volta, Penelope lavorava come responsabile delle vendite per gli spazi pubblicitari in un importante organo di stampa. Ma ha lasciato il lavoro non appena è rimasta incinta del suo primo figlio, prima di sposarsi. Dopo 8 anni di matrimonio e quasi 9 anni di vita da disoccupata, non solo la sua carriera si è arenata, ma la stessa agenzia di stampa ha perso prestigio, si è ridotta alle dimensioni di un piccolo sito online.
Tuttavia, una sfida inaspettata ha portato alla luce la profondità della crisi nel rapporto con suo marito e ha costretto Penelope a cambiare la sua strategia comportamentale: dall’accettazione passiva alla trasformazione attiva. Nel suo paese è arrivato il Coronavirus e il marito di Penelope, direttore commerciale di una delle principali agenzie di eventi della città, è stato mandato in congedo non retribuito senza sapere quando sarebbe tornato al lavoro.
Quando è tornato a casa, si è buttato sul divano e ha ordinato la pizza. Passava il tempo sdraiato a guardare la TV. I giorni passavano, i soldi per la spesa per questo mese erano quasi finiti. I bambini facevano lezione da casa, la vita si è trasformata in un manicomio. Dopo una settimana in questo modo, Penelope ha deciso di chiedere a suo marito se aveva intenzione di fare qualcosa. In risposta, suo marito ha inaspettatamente perso le staffe, le ha lanciato delle cose, compresa la cornice con la foto del loro matrimonio, urlando che aveva perso tutto, che non aveva una vita, che era tutta colpa loro, che lei lo aveva “intrappolato”, e che non capiva cosa significasse lavorare e guadagnare denaro per l’intera famiglia. Penelope era molto arrabbiata, ma vedendo che il marito era fuori di testa, si è chiusa a chiave in camera da letto. La fiducia in suo marito è crollata ed è stata rinchiusa proprio come quella porta. Ha esaminato con calma il suo appartamento, i suoi figli, gli oggetti familiari, con la comprensione e la sensazione che stavano avvenendo cambiamenti fondamentali dentro di lei.
Nella vita di Alessandra sono avvenuti cambiamenti significativi. Una volta, il suo amante ha ricevuto un messaggio sul suo telefono mentre era sotto la doccia. Alessandra ha guardato il telefono e ha visto le parole “Tesoro, mi manchi…”. Scioccata, Alessandra ha letto tutti i messaggi e si è resa conto che lui aveva una nuova fiamma, alla quale stava raccontando le stesse frottole sull’imminente divorzio che lei stessa ascoltava da lungo tempo. Ha fatto uno scherzetto all’amante, mandando a lei una sua foto nuda coi jeans di lui addosso e poi ha fatto a lui una scenata. Lui si è arrabbiato e le ha chiesto di lasciare l’appartamento il giorno dopo. L’indomani, lui si è presentato davvero insieme a un amico e ha cominciato a raccogliere le sue cose e a portarle in strada, Poi, proprio davanti ai suoi occhi, ha cambiato le serrature. Alessandra era letteralmente in mezzo alla strada. La perplessità è stata sostituita dalla rabbia, poi sono arrivati confusione e risentimento, poi di nuovo la rabbia.
Nonostante il mancato appoggio da parte del suo amante, Natalina ha comunque inviato il suo curriculum a diverse grandi aziende per varie posizioni amministrative. Una di queste aziende l’ha chiamata per un colloquio. Natalina ha deciso di chiedere un parere al suo amante. Lui ha promesso che si sarebbe informato su quest’azienda e le ha chiesto di aspettare a fissare un colloquio. Una settimana dopo, lei gli ha chiesto cosa avesse scoperto e lui le ha detto che si trattava di un cattivo datore di lavoro e che non avrebbe dovuto perdere tempo con loro. Ma Natalina ha deciso comunque di fissare un colloquio. Ha chiamato l’azienda per stabilire l’ora, e si è scoperto che non stavano considerando altri candidati per questa posizione. Era troppo tardi.
Natalina ha riattaccato e ha iniziato a riflettere. L’intera catena di eventi ha cominciato ad allinearsi nella sua testa. L’influenza della moglie nella carriera del suo amante, l’inaspettato errore finanziario e il rapido licenziamento, il controllo sulla sua ricerca di lavoro, le scarse referenze, il farle rimandare il colloquio…No, è improbabile che questa persona voglia che lei abbia successo.
Analizziamo cosa è successo alle nostre protagoniste. Ognuna di loro si è trovata ad affrontare una situazione in cui è crollato il delicato equilibrio tra la pazienza e l’accettazione, che mirava a mantenere i benefici che quel rapporto aveva dato. Invece di ottenere benefici, hanno esaurito le risorse e dovuto fronteggiare l’aggressività, le accuse e le intimidazioni da parte dei loro partner. I vantaggi sono svaniti e, di conseguenza, anche l’accettazione, sostituita da rabbia e desolazione. Sono state proprio queste a diventare gli elementi di svolta che hanno reso possibile il cambiamento. Rabbia e desolazione sono i segni della fine di un’era, sono ciò che sconfigge l’attaccamento e la paura, ciò che è più forte dello status e della decenza. La desolazione prosciuga i sentimenti con cui ci aggrappiamo al vecchio, la rabbia è il carburante del movimento che ci spinge in avanti. Quindi, una quantità sufficiente di rabbia e desolazione è una risorsa per il cambiamento. Sei sulla strada giusta quando smetti di rispondere a “Vattene! Oggi stesso!” con “Impossibile…” e inizi a rispondere con un semplice “Sì!”
Vivi queste emozioni nel rapporto con “questa persona”? Spesso? Se sì, sei pronta per agire!
Continua.
Nel prossimo articolo risponderemo alla domanda “Cosa fare?”.
