Evitare l’intimità è una strategia di difesa. Di norma, si sviluppa durante l’infanzia, ma ci sono dei casi in cui una persona adulta subisce un grave trauma psicologico e, di conseguenza, inizia a utilizzare la strategia di coping della fuga.
Ecco alcune storie che ti aiuteranno a comprendere meglio le relazioni causali nello sviluppo di un disturbo evitante.
1. “I miei genitori erano buoni ma, come si suol dire, freddi. Pareva che avessi tutto: cibo, vestiti, tutto il necessario per la scuola, una famiglia completa.
Ma non ricordo che mi abbiano mai lodato, sostenuto o chiesto cosa volessi. Quando piangevo o facevo i capricci, mi lanciavano uno sguardo di avvertimento e, con voce fredda, dicevano che i bravi bambini non si comportano in questo modo.
Quindi ora non so proprio cosa sia una relazione intima, calda e affettuosa”.
2. “Non si poteva mai contare su mia mamma. Non si sapeva mai cosa aspettarsi da lei. Poteva essere molto attenta, iniziare a seguirmi e educarmi, e poi “scomparire”: concentrarsi sulle sue cose e non prestarmi attenzione. E se provavo ad avvicinarla, iniziava a urlare di lasciarla in pace e di non distrarla.
Quindi ora ho paura di avvicinarmi alle persone, perché non so cosa aspettarmi da loro”.
3. “Da bambino sono stato eccessivamente amato. Si sono presi molta cura di me, mi hanno sorvegliato e mi hanno protetto letteralmente da tutto. Non andare lì, potrebbe succederti qualcosa, e io dopo come vivrò senza di te? Non fare questa cosa, è pericolosa, potrebbe succedere di tutto! Noi facciamo qualunque cosa per te e tu devi apprezzarlo!
Quindi ora cerco di mantenere le distanze dalle persone che mi piacciono, perché non voglio più rinunciare ai miei desideri e alla mia vita per il bene della tranquillità di qualcun altro”.
4. “Lo spazio personale era un concetto sconosciuto nella mia famiglia. Il controllo, le ispezioni e l’ingerenza nelle relazioni erano una cosa molto comune. Inoltre, non era un fenomeno che avveniva solo tra me e i miei genitori, ma anche tra papà e mamma, tra i nonni e i miei genitori. Tutti si intromettevano in tutto, imponevano e criticavano. Ricordo che una volta mia madre lesse il mio diario segreto, trovò qualcosa che non le piacque e discutemmo del mio “cattivo comportamento” durante una riunione di famiglia.
Ora, quindi, cerco di non permettere a nessuno di avvicinarsi. Sai come si dice: a chi dai il dito, si prende anche il braccio”.
5. “Mia madre si è ammalata quando avevo 3 anni. Non ricordo molto, ma è stato un periodo difficile per la mia famiglia. È morta quando avevo 5 anni. Mi mancava molto, ho pianto molto, mi sono spento. Papà ha cercato di aiutarmi in qualche modo, ma lui per primo era distrutto.
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Quindi ora non mi concedo di affezionarmi a nessuno, perché so che le persone possono scomparire facilmente”.
6. “Papà maltrattava la mamma. La minacciava, aveva sempre un pretesto per litigare, le trovava costantemente dei difetti. Stare in casa era intollerabile: c’era così tanta tensione nell’aria che ti veniva subito l’emicrania. Lei sopportava tutto questo, diceva che era una cosa comune, che tutti vivevano così e che lei non poteva farci niente. Io vedevo tutto e covavo molta rabbia dentro di me. Prima verso di lui e poi anche verso di lei.
Quindi ora non voglio creare una famiglia o vivere insieme a un partner. Associo queste cose alla negatività”.
7. “Un ragazzo che una volta amavo mi ha umiliato di fronte a tutta la classe. È stato estremamente doloroso, imbarazzante, terrificante. Ricordo che tutto il mio corpo si è paralizzato e che sentivo un fuoco bruciare dentro di me.
Ecco perché ora ho paura di amare. Perché amare, se può finire così?”
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