Se dovessimo compilare un’enciclopedia di “mostri” divoratori di potere mentale, questa includerebbe:
1. Pensieri negativi
Ti derubano della tua energia, sprecandola in fantasie oscure e autosvalutazione, senza darti nulla in cambio.
2. Controllo sregolato
Ti deruba delle tue capacità e del tuo potenziale, sprecandoli in lotte inutili che non portano da nessuna parte.
3. Seguire “le regole”
Ti rinchiude in una gabbia, rendendoti schiavo dei bisogni e dei desideri delle altre persone, privandoti della possibilità di un’esistenza soddisfacente.
4. Disordine
Potrebbe essere nei pensieri o nella tua stanza. Porta rapidamente allo sconforto e alla depressione.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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5. Contesa
Si tratta del bisogno di lottare per qualcosa o di scontrarsi con qualcuno. Così, per seguire il tuo sogno è necessario esaurire le tue risorse.
6. Relazioni tossiche
Condizione esistenziale completamente estenuante che avvelena la tua stessa vita.
7. Instabilità
Provoca insicurezza e fluttuazioni incessanti, che vengono stabilizzate ricorrendo a un massiccio consumo di risorse. Tutto questo solo per tirare avanti, non c’è la possibilità di vivere una vita piena.
Se ti senti perennemente esausto, dovresti appurare se stai affrontando uno degli aspetti appena elencati.
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