¡Hola! Hoy, te mueves a un nuevo edificio en nuestro complejo: el departamento para restaurar y mejorar la autoestima. Esta semana se dedicará al tema «trátate mejor a ti mismo».
Empecemos por analizar tu estado actual.
Por favor, dedica de 5 a 10 minutos y responde a las siguientes preguntas:
En una escala del 1 al 10, evalúa lo feliz que eres con tu autoestima.
¿Qué hechos has tenido en cuenta para asignar esta puntuación?
¿Qué hechos puedes cambiar y cuáles– no?
¿Qué puedes hacer concretamente para mejorar tu puntuación en 1 punto? ¿Y 2 puntos?
Escribe estos pasos.
Intenta realizar estos pasos al menos en cierta medida durante la próxima semana.
¡Nos vemos mañana!
Si quieres trabajar tu relación contigo mismo/a y tu autoestima, puedes hacer nuestro curso <fill in details here>
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