Vi siete lasciati molto tempo fa e la vostra storia d’amore appartiene ormai al passato. Il tuo ex potrebbe aver iniziato un’altra relazione (o addirittura essersi sposato e aver avuto dei figli), ma non ti senti ancora in grado di voltare pagina. Ecco una checklist che ti aiuterà a capire la tua situazione.
- Il tuo ex è sempre nei tuoi pensieri
Il tempo passa, ma tu sembri fermo. Associ ogni evento della vita al passato, al tempo in cui eravate ancora insieme.
- Senti molto la sua mancanza
A volte questa sensazione diventa così travolgente che inizi a dubitare della tua decisione di lasciarvi. Quindi, di tanto in tanto, ti viene voglia di mandargli un messaggio o di chiamarlo per “riprovarci”. Inoltre, spii il tuo ex sui social media come un investigatore privato e conosci ogni post e ogni foto a cui ha messo “mi piace”.
- Confronti i tuoi potenziali partner con il tuo ex
Quando ti si presenta una buona opportunità di iniziare una nuova relazione, non provi nemmeno a coglierla. Invece di uscire per un appuntamento e di divertirti, sminuisci e rifiuti i potenziali partner, perché non possono essere all’altezza del tuo ex. Oppure li demonizzi, pensando che “tutti gli uomini/donne sono uguali!”
- Provi ancora emozioni intense
È normale essere arrabbiati, turbati o ansiosi quando vi siete appena lasciati, ma con il tempo i sentimenti dovrebbero diventare meno dolorosi. Se non accade, è un segno inequivocabile del tuo essere bloccato nella relazione passata.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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Non sei sicuro da dove iniziare?
- Vuoi vendetta
Vuoi dimostrare qualcosa al tuo ex, ferirlo e fargli rimpiangere di averti perso.
- Parli costantemente del tuo ex
Potresti anche non accorgertene: “Cosa penserebbe il mio ex?” oppure “Cosa farebbe il mio ex in questa situazione?”
Puoi trascorrere mesi e anni credendo di non trovare nessuno migliore del tuo ex. Puoi continuare a portare il peso del risentimento e del dolore sulle spalle e privarti di una possibilità di felicità. Ma è davvero quello che vuoi?
Puoi rimanere bloccato in una rottura per vari motivi, quindi vale la pena risolverli e cambiare il tuo atteggiamento. Puoi trovare un modo diverso per gestire questa rottura. I risultati non si faranno aspettare: ti sentirai più felice e libero e la tua vita sarà di nuovo piena di gioia, fiducia e attrattiva.
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