Выход из созависимости – сложный и неприятный процесс, требующий много энергии, сил и времени. И классным подспорьем послужат правильные, поддерживающие и интересные книги.
- «Женщины, которые любят слишком сильно», Р. Норвуд.
Если для тебя любить = страдать, обязательно прочитай эту книгу. Она открыла глаза огромному количеству женщин на причины страданий в их отношениях с мужчинами. На примере своих клиенток автор рассказывает о происхождении любовной зависимости, влиянии детской истории на сегодняшний день, а еще – почему же так сложно завершить роман, в котором больно и сложно.
- «Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости», И. Млодик.
В первой части книги ты познакомишься с историей девушки Тани, которая однажды растворилась в отношениях и после тяжелого расставания начала непростой пусть знакомства с собой. А во второй части автор рассказывает о том, собственно, что такое созависимость и какие существуют пути выхода из нее.
- «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Б. Мелоди.
Если ты живешь чужими проблемами, заботишься о других и бесконечно их контролируешь, а себя ставишь на последнее место, то эта книга написана специально для тебя.
- «Когда любви слишком много», В. Москаленко.
Книга, которая помогает понять, где проходит граница между любовью и зависимостью, как и почему люди в своей жизни путают эти понятия. Очень легким языком автор объясняет, что можно сделать для создания в своей жизни здоровых отношений, и дает для этого практические рекомендации.
