Друзья – это семья, которую мы выбираем сами. Это емкое и четкое определение подчеркивает как важность этой категории людей в нашей жизни, так и осознанность и добровольность этого выбора – в отличие от реальных членов семьи, которых мы не выбираем.
Дружба – это близкие личные взаимоотношения между людьми, основанные на общности увлечений и интересов, на взаимном уважении и на доверии друг к другу. Мы не можем без близких отношений, мы так устроены: любить и дружить – наша глубинная потребность, которую невозможно отрицать и игнорировать без ущерба для себя. По сути, дружба – это любовь без романтического влечения и сексуального подтекста. В остальном – все характеристики максимально близки.do
Иногда происходит подмена понятий. Как это может выглядеть?
○ Максим уверенно заявляет: «У меня друзей – человек пятнадцать! Было бы и еще больше, если бы я захотел!»
Друзей не может быть слишком много, ведь невозможно вкладываться в большое количество отношений, а дружба этого требует. Скорее всего, Максим не разделяет дружбу и товарищество, и у него это приятельство – более поверхностный вид отношений.
○ Инна расстроена: «Моя подруга Настя меня “кинула”. Я попросила у нее взаймы 100 000 на ремонт, а она сказала, что не может дать такую сумму. А я точно знаю, что деньги у нее есть!»
Выяснилось, что Инна «дружит» с Настей пару месяцев, они познакомились на фитнесе. Отношения не слишком глубокие, но Инна этого не замечает. Кроме того, она не чувствует границ, считает, что звание «подруга» обязывает Настю к чему-то, а это не так.
В дружбе принципиально важно быть на «одной глубине» – это про тот самый баланс «брать-давать» и степень погружения. Если вы находитесь на разных – это уже другой вид отношений, и разочарование, если не понять этого вовремя, будет довольно сильным.
Но, допустим, случилось так, что друзей – нет. В этом случае важно задать себе три вопроса.
1. А нужны ли мне друзья? Хочу ли я дружеских связей и отношений?
Если дружеские отношения в твоей жизни отсутствуют – сначала необходимо прояснить именно это. Возможно, ты саботируешь появление новых людей в своей жизни, потому что в прошлом кто-то сильно обидел тебя и разочаровал. Страх может блокировать возможность формирования доверия, а без него дружба невозможна.
Если обнаружишь, что это твоя история, то представь, что ты каждое утро надеваешь на себя тяжелые железные рыцарские латы. Они прочные и тяжелые. Никто не сможет ранить тебя через них – это точно! Но… и обнять, погладить, прикоснуться – тоже никто не сможет… Если ты выбираешь латы, то автоматически лишаешь себя возможности любых отношений.
Очень, очень хочется гарантий, что если ты доверишься – больно не будет. Но их нет и быть не может. И это не основание не пробовать и не доверять. Вот так, рискуя, но все же – доверять.
Мы ведь знаем, что смертны, но каждое утро выходим из дома, не запираемся там и не дрожим, ведь правда? Иначе что это будет за жизнь?
2. Почему у меня нет друзей?
Причины имеет смысл проанализировать достаточно подробно.
Дружба предполагает:
– Интимность: это про чувство преданности, доверия, желания делиться чем-то своим и хранить чужие секреты;
– Обмен: делиться информацией, успехами, печалями, болью, достижениями. Готовность оказать моральную поддержку, поддержать, оказать услугу, помочь в сложных ситуациях;
– Правильное отношение к третьим лицам: уважать тех, кто важен для друга, ровно и спокойно относиться к его выборам и его общению с другими людьми;
– Личное пространство: уважать границы, дозировать свое стремление к общению, оставлять другу право на его отдельную жизнь, не заходить туда, куда тебя не приглашали и т. д.
Если есть пункты, которые вызывают у тебя непонимание или трудности – возможно, дело именно в этом и стоит поработать с «пробелами».
3. Какова моя выгода от того, что у меня нет друзей?
Что ты получаешь от одиночества? Возможно, свободу от привязанностей, право не включаться в чужие проблемы, не брать на себя лишней ответственности. Или что-то еще? Подумай об этом.
Есть мнение, что дружба возможна только в детстве или юности, взрослые люди не способны находить друзей. Это миф. Во-первых, ты сегодняшний(яя) – совсем не тот / та, что был(а) в девятнадцать. А значит, даже проще найти людей, с которыми ты будешь «на одной волне».
Во-вторых, если ты будешь открыт(а), шанс сблизиться с кем-то достаточно высок.
Друзья – это семья… Ну, ты помнишь. Так выбери ее! Создай свою сеть поддержки, ведь отношения – самая важная категория в нашей жизни.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
