Здравствуйте! Мне 37. В разводе полтора года после 10-летних отношений.
В анамнезе бабушка, которая тащила на себе дом, детей и внуков, дедушка, который в основном пил и спал. Иногда уходил к друзьям-соседям и пил там. Мама, которая вырастила четверых детей одна, потому что папа слился, когда мне было семь. После чего у нее появился мужчина, с которым она живет по сей день, но на которого, по ее словам, положиться нельзя.
В общем, за всю жизнь у меня не было (или я не видела в силу установок) примера мужчины, на которого можно было бы положиться.
Отец подруги при весьма авторитарной матери покончил с собой, а других мужчин в моем окружении не было.
В итоге я выросла и живу с установкой, что надо все тащить на себе. Итогом стал мой брак с мужчиной, для которого я была «мамой». Я была старше на 8 лет и, видимо, это еще больше усугубляло ситуацию. Только поняла я это, проанализировав свои действия, его реакции, уже после расставания…
Вопрос в том, как поменять установку, что на мужчин нельзя положиться. Умом я понимаю, что все разные, но боюсь, что в следующий раз опять попадусь в эту ловушку и выберу мужчину, нуждающемуся в «маме», которая будет направлять, делать за него выбор и заодно наводить порядок дома…
Я хочу отношений на равных. Поддерживать, помогать друг другу. Хочу отношений со взрослым человеком, ребенок у меня уже есть.
Здравствуйте!
Ваша ситуация ярко показывает, как работают сценарии, которые мы приобретаем в родительских семьях. Трудно женщине, все свое детство наблюдающей, как мама со всем справляется одна, не впитать подобное поведение… Благо есть эффективные направления психологии и психотерапии, и сценарии – это при желании решаемый вопрос…
Для самостоятельной работы над собой тут, увы, мало что можно порекомендовать. Я напишу Вам мысли, о которых можно подумать, чтобы глубже в этом вопросе разобраться. Но сценарии лучше менять с психологом. Или можете пройти наш курс «Мозгомойка», он как раз про вычищение токсичных идей.
Попробуйте ответить на следующие вопросы:
– Попробуйте представить образ мужчины, которому нужна мама. Как такого мужчину узнать?
– Подумайте о том, что Вы такого делали в прошлых отношениях, каким образом Вы становились «мамой»? Возможно, «мама» в Вас включалась в ответ на какие-то действия.
– В каких ситуациях Вы были «мамой»?
– Как Вы видите отношения на равных? Пусть пока рядом нет такого мужчины, но Вы уже можете подумать, какие отношения Вы можете так назвать. Что должно в них происходить, чтобы «было на равных»?
Также будет полезно:
– Отделить самостоятельность от «тащить все на себе, когда ты в отношениях». Это классно, что Вы способны сами обеспечивать свою жизнь. Но тащить все на себе, когда находишься в отношениях – это совсем другое. В Вашем случае вполне понятно возникновение таких сценариев. Но нужно понимать, что эта ситуация про двух людей: и один сам тащит, и второй ничего не имеет против… Вот тут важно понимать, что Вы собираетесь делать сами, и что хотели бы от партнера? Возможно, Вам важно, чтобы партнер делал что-то определенное? Что бы это могло быть?
– Про мужчин. Очень жаль, что в Вашей жизни не было достойного примера, но возможен собирательный образ мужчины – из качеств и поступков, которые Вам импонируют.
Ответив на вопросы и выполнив рекомендации, Вы более четко увидите прежнюю ситуацию и сможете определить, к чему конкретно стремитесь…
Наталья Никулина
Консультирующий психолог
