Ах, сколько нами давалось таких обещаний! Вот с понедельника (с Нового года, с Дня рождения) я буду (начну, прекращу…)…
И… куда-то все это девается, рассеивается и рассыпается, оставляя флер легкой вины и привычных сожалений. Снова Новый год, а перемен не наступило. Почему так?
Начнем с формулировки, которая довольно категорична и не оставляет «простора для маневра». Если ты начнешь с Нового года новую жизнь, то куда же денется старая? И действительно ли она так уж во всем плоха, что от нее стоит отказаться?
Но постой-постой, это еще не все. У каждого из нас есть определенная жизнь, и к 1 января мы находимся в какой-то ее точке, к которой привела совокупность принятых решений, выборов и реакций. Если бы изобрели телепорт или машину времени, мы, может быть, и могли бы переместиться в новую точку вот так, мгновенно, без прелюдий. Но поскольку их не существует – то прежде чем мы сможем там оказаться, нужно пройти некий путь. Для этого недостаточно проснуться утром с намерением стать «другим человеком».
С намерения можно начать движение, но чем меньше ты нагрузишь себя поиском «идеальных условий» для старта, тем выше вероятность того, что начнешь двигаться.
Есть интересное правило: начни делать то, что задумал, в течение 72-х часов, иначе перегоришь, сдуешься – и на реализацию не останется ни сил, ни мотивации.
Новый год для многих из нас – некий психологический рубеж, время подведения неких промежуточных итогов. Это само по себе довольно энергозатратно, что уж говорить о дополнительной нагрузке в виде обеспечения себе мгновенных жизненных перемен.
Новая жизнь с Нового года – это, скорее, про иллюзию, про то, что «Ап» – и тигры у ног моих сели и ты стал другим в одночасье.
Итак, почему не надо начинать новую жизнь с Нового года?
- Это отнимает легкость и нагружает ожиданиями, а чем ожидания выше – тем сильнее разочарование;
- Это иллюзорно, а успех достигается через самодисциплину и принятые решения, как бы «неромантично» это ни звучало;
- Откладывание «на завтра» чего бы то ни было крадет значительный кусок мотивации, а ее… жалко ☺. Она ведь – важная движущая сила!
Просто начни сейчас. Без длительной подготовки и мечт об идеальных условиях. Тебе не нужен чистый лист и новая тетрадь, чтобы начать писать что-то другое. Почерк (суть) ведь меняется не от этого, правда?
Первое число, первый день недели, месяца или года – не гарант продуктивного начала. Любые изменения – это долгосрочная стратегия, марафон, но никак не спринт.
