Токсичность – распространенный термин. Но что за ним скрывается и как понять, что тот, с кем ты общаешься – ядовит? Вот список признаков.
1. Наплевательское отношение к границам
Непрошенные советы и критика (тебя, к примеру, не интересовало мнение человека о твоей новой прическе, но оно тебя настигло в формате «Ой, раньше лучше было» или «Тебе вообще не идет», «Ну и глупость – такое с собой сделать»), прикосновения (в том случае, если в формате вашего общения они не приняты), оскорбления, сарказм и все эти «не хочу тебя обидеть, но…», использование твоих вещей без спроса, чтение переписки, дневников. Если подобное повторяется регулярно и никакие разговоры о том, что с тобой так нельзя, результатов не дают, к сожалению, перед тобой – токсичный человек и его лучше бы избегать.
2. Агрессия
Открытая: грубые прикосновения, обзывательства, удары и шлепки, угрозы, крики, шантаж, нанесение ущерба твоим вещам.
Пассивная: игры в молчанку, демонстративные обиды, унижения под соусом «я же тебе добра желаю».
3. Деструктивное поведение
Алкоголизм, наркотики, игромания, адреналиновые развлечения без соблюдения техники безопасности, склонность нарываться на конфликты. Все это признаки того, что человеку очень плохо с самим собой, а значит и твое существование он сделает невыносимым.
4. Токсичная забота
Тебе из «лучших побуждений» и «добрых намерений» указывают, что делать, как одеваться, с кем общаться, что есть, где работать и т. д. А если ты пытаешься сделать по-своему, начинаются обиды, игнорирование, попытки сделать все за тебя.
5. Вечное недовольство
Все плохие, тупые, ужасные, делают не так, не то, ничего не понимают. И лишь один наш друг – молодец.
6. Жертвенность
Бесконечное нытье, «что мне делать?» по любому поводу, отказ от заботы о себе – «я как-нибудь так», уход от ответственности, демонстрация беспомощности, напоминание о своем вкладе – «я ради тебя…», страдания, страдания, страдания по любому поводу и без.
7. Неприятные ощущения
То, что ты чувствуешь, контактируя с человеком – очень важный индикатор. Как правило, общаясь с токсичными людьми, мы ощущаем: неадекватную вину (ничего не сделал плохого, а как-то не по себе), стыд, страх. Эти ощущения – сигнал к тому, что следует приглядеться повнимательнее к тому, кто рядом с тобой.
