{"id":1934,"date":"2021-05-02T16:41:28","date_gmt":"2021-05-02T16:41:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1934"},"modified":"2021-05-02T16:41:28","modified_gmt":"2021-05-02T16:41:28","slug":"come-lasciarsi-un-tradimento-alle-spalle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa.me\/es\/come-lasciarsi-un-tradimento-alle-spalle\/","title":{"rendered":"Come lasciarsi un tradimento alle spalle?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindspa.it\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/tradimento-159.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1935\" width=\"160\" height=\"106\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Oggi, nella nostra rubrica \u201c<strong>Caro psicologo<\/strong>\u201d, analizzeremo una storia di infedelt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\u201cCiao. Salvami, per favore\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ciao! Commenter\u00f2 la tua lettera paragrafo per paragrafo. Per cominciare, devo rimarcare che la tua prima frase indica che hai una mentalit\u00e0 un po&#8217; infantile. Risulta ovvio dall\u2019espressione&nbsp; \u201csalvami\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>\u201cSono sposata da molti anni. Abbiamo dei figli, a livello economico non stiamo male, quindi nel complesso le cose vanno bene\u2026\u201d.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nel complesso le cose vanno bene\u2026Far\u00f2 un piccolo balzo in avanti, visto che ho gi\u00e0 letto l&#8217;intera lettera. Pensi davvero che la situazione che descrivi in seguito, ci\u00f2 che accade a te e alla tua relazione, sia complessivamente buona? Come sei arrivata a questa conclusione?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>\u201cTuttavia, un paio di anni fa io e mio marito abbiamo avuto una grossa litigata e lui se n&#8217;\u00e8 andato\u201d.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Basandomi sulla tua lettera, posso affermare che tu e tuo marito non siete in grado di risolvere i problemi in modo efficace, altrimenti una lite non porterebbe a una rottura. O forse tuo marito voleva andarsene e ci \u00e8 riuscito.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>\u201cIn seguito, sono venuta a sapere che aveva una relazione in quel momento. Mentre eravamo separati, se la spassava con una donna giovane e carina. L&#8217;ha presentata alla sua famiglia e ai suoi amici. Ma, nonostante tutto, dopo un po&#8217; di insistenze da parte mia, \u00e8 tornato, ma non ha rotto con lei\u2026l&#8217;ho perdonato, gli ho creduto e ho iniziato a ricostruire la relazione\u201d.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Innanzitutto, voglio chiederti una cosa: come hai iniziato a ricostruire la relazione, se aveva ancora una storia? E poi hai scritto: \u201cHo iniziato a ricostruire la relazione\u201d. E lui? Una relazione \u00e8 una strada a doppio senso.<\/p>\n\n\n\n<p>Suona un po&#8217; triste come storia, sembra che tu abbia preso tutta la responsabilit\u00e0 della relazione sulle tue spalle.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>\u201cL\u2019ho seguito e ho scoperto che vedeva ancora quella donna. Abbiamo litigato di nuovo, ho pianto e siamo stati separati per un mese, per chiarirci le idee\u201d.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sembra che tu non lo abbia perdonato e non gli abbia creduto. Quando ci fidiamo di qualcuno, non lo controlliamo e non lo seguiamo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>\u201cMio marito \u00e8 tornato e ha chiesto perdono. Non con le parole, ma con le azioni. A parole, mi ha detto: \u201c\u00c8 colpa tua, non mi amavi, mi sgridavi, facevi i capricci\u201d.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Questo \u00e8 un brutto segno. Come puoi fidarti di una persona che non si assume la responsabilit\u00e0 delle proprie azioni? Non puoi\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Il tuo matrimonio \u00e8 disfunzionale e, ovviamente, sia tu che tuo marito ne siete responsabili.<\/p>\n\n\n\n<p>La responsabilit\u00e0 di avere una relazione e di aver mentito, per\u00f2, \u00e8 tutta sua.<\/p>\n\n\n\n<p>Sai, \u00e8 piuttosto strano: \u00e8 tornato, ha iniziato a fare qualcosa, ma non ha riconosciuto la propria colpa e la propria responsabilit\u00e0 per quanto accaduto. Ti sta dicendo che l&#8217;hai costretto a farlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo indica che la tua \u00e8 una relazione codipendente.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cSono passati tre anni e sono stati infernali per me. Lo seguo, lo controllo, chiedo continuamente come trascorre il suo tempo e dove si trova. Esamino gli estratti conto della sua carta di credito per vedere dove e come spende i soldi\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Questa \u00e8 un&#8217;ulteriore conferma della conclusione che ho tirato sopra. Speri che, esercitando uno stretto controllo, non ti tradir\u00e0 e non ti lascer\u00e0. Sul serio?? Pensi davvero di poter controllare il libero arbitrio di un&#8217;altra persona, i suoi desideri, i suoi sentimenti? Ti sbagli.<\/p>\n\n\n\n<p>La persona che vuole tradire lo far\u00e0. Puoi tempestarla di domande o monitorare la sua geolocalizzazione. \u00c8 piuttosto facile aggirare tutti questi checkpoint.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;essenza della questione \u00e8 che, invece di risolvere il problema, lo nascondi sotto il tappeto. Al contrario, investi i tuoi sforzi nel tentativo di controllare qualcosa che non pu\u00f2 essere controllato e questo ti d\u00e0 un diversivo.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cDi tanto in tanto incolpo i nostri amici e la sua famiglia per il loro tradimento. Quindi, il mio rapporto con loro \u00e8 teso\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Sarebbe bello capire perch\u00e9 lo fai. Vuoi un risarcimento da loro? O vuoi vendetta? Qual \u00e8 il tuo obiettivo?<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cCapisco che non \u00e8 una cosa normale. Ma sento che, affinch\u00e9 tutto vada bene, mio \u200b\u200bmarito deve soltanto restare a casa, cosicch\u00e9 io possa videochiamarlo e controllare tutto\u201d.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00ec, hai ragione, non \u00e8 una cosa normale. Ora sar\u00f2 onesto: se tuo marito resta a casa tutto il tempo, il tuo stato emotivo migliorer\u00e0 davvero?<\/p>\n\n\n\n<p>No. Perch\u00e9 allora potresti avere la preoccupazione \u201ce se lui stesse PENSANDO a lei\u201d, ecc. Il problema non \u00e8 il tradimento. Il problema \u00e8 che nella tua relazione c&#8217;\u00e8 una vecchia crisi irrisolta. Questa crisi, come della carne dimenticata in frigo, inizia a marcire e puzzare.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cSo che si sta comportando bene. Mi sopporta, cerca di calmarmi, prova a convincermi\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Non sono d&#8217;accordo sul fatto che si stia comportando bene. State entrambi giocando allo stesso gioco. Oggi tu sei la guardia carceraria e lui \u00e8 un gattino colpevole che non ammette la sua colpa.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cMa mi rendo conto che non pu\u00f2 continuare all\u2019infinito in questo modo. Un giorno se ne andr\u00e0 e basta\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Se dovesse andare via, non sarebbe la cosa peggiore. Nella tua situazione, questo non \u00e8 il problema principale. Quello che ti sta succedendo \u00e8, prima di tutto, dannoso per il tuo sistema nervoso, per la tua salute e per quella dei tuoi figli. I tuoi figli osservano questi modelli tossici codipendenti e, di conseguenza, modellano su quelli la propria immagine della vita familiare.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cNon ho la forza di gestire me stessa, le mie emozioni, il mio risentimento e la mia rabbia\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Certo che no: tutte le tue risorse vengono impiegare nel controllo. Invece di lavorare sulle tue emozioni, scegli di controllare la geolocalizzazione di tuo marito. Ma, aggrappandoti a tuo marito in questa situazione di blocco, non ti sentirai meglio.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cNon riesco ad andare a svolgere le mie commissioni, a prendermi cura di me stessa. Trascuro i miei figli. Tutto quello che voglio \u00e8 stare a casa e \u201ctenerlo per mano\u201d. A livello razionale capisco tutto, ma quando si tratta di passare ai fatti\u2026\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Penso che tu non sia in grado di abbandonare questa condizione per un solo motivo: non sei pronta per un percorso difficile. Vuoi una soluzione semplice. Vuoi che le cose migliorino senza fare molti sforzi. Proprio come hai iniziato la tua lettera: \u201cSalvami\u201d. Rivela che stai cercando una via d&#8217;uscita facile. Nella tua situazione, per\u00f2, non esiste.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cMa mio marito vuole che io sia carina, che abbia un\u2019autostima elevata e che sia un\u2019intellettuale. (Devo dire che ho svariati diplomi, sono di bell&#8217;aspetto e ho realizzato molte cose da sola)\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>E tu? Cosa vuoi da te stessa, dalla tua vita, dalle tue scelte? Cosa vuoi per te? Penso che tu debba prendere in considerazione queste domande.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cTi ringrazio! Aiutami a perdonare, a iniziare a credere, a superare questo problema e a tenere in piedi la mia famiglia\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Sfortunatamente, nessuno pu\u00f2 perdonare, tranne te. Perdonare \u00e8 una scelta. Affinch\u00e9 tu possa fare questa scelta, l&#8217;altra parte deve chiederti perdono, ma non l&#8217;ha fatto.<\/p>\n\n\n\n<p>Delle scuse sentite e adeguate, che possono davvero far iniziare una nuova fase nella tua relazione dopo questa crisi, devono avere queste caratteristiche:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ammissione di responsabilit\u00e0 (Ho fatto qualcosa di sbagliato)<\/li><li>Ammissione del danno causato (Capisco di averti ferito)<\/li><li>Una proposta di soluzione alla situazione<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Non ho visto niente di tutto ci\u00f2 nella tua storia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>\u201cAmo mio marito e sono grata per tutto quello che ho\u201d.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;Anche in questo caso stai mentendo a te stessa dicendo che sei grata per tutto. Perch\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>\u201cVorrei solo poter dimenticare, cancellare questa storia dalla mia mente, lo voglio davvero\u2026\u201d<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Non abbiamo la possibilit\u00e0 di dimenticare. Abbiamo la possibilit\u00e0 di superare le cose, lavorarci e lasciarle andare. In un contesto di infedelt\u00e0, sarebbe meglio farlo insieme, se state cercando di tenere in piedi la relazione.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Per riassumere, devi personalmente concentrarti seriamente su:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> La tua codipendenza<\/li><li>La tua ansia e il tuo desiderio di controllo<\/li><li> Rafforzare la tua autostima.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ad essere onesti, a giudicare dalla tua lettera, penso che sar\u00e0 difficile per te affrontare questi problemi senza un aiuto professionale. Hai un&#8217;enorme resistenza e una grossa negazione della realt\u00e0: \u201cSono stati anni infernali, ma sono grata\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi, pensa a te stessa e vai da un bravo psicologo.<\/p>\n\n\n\n<p>Per quanto riguarda la tua relazione, anche qui hai soltanto una strada: un terapista familiare. La vostra \u00e8 una relazione codipendente: tuo marito nega il problema e non accetta le sue responsabilit\u00e0. Nel tuo modo di relazionarti ci sono vari aspetti tossici. Il terapeuta dovr\u00e0 identificarli e districarli.<\/p>\n\n\n\n<p>Spero che avrai il coraggio di vedere la situazione in modo realistico e che cercherai un aiuto professionale.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Abbi cura di te.<\/strong> <strong>Cofondatore di MindSpa<\/strong><\/p>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa.me\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa.me\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi, nella nostra rubrica \u201cCaro psicologo\u201d, analizzeremo una storia di infedelt\u00e0. \u201cCiao. 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