La fiducia è alla base di ogni tipo di relazione: amichevole, romantica, lavorativa e familiare. Se viene meno la fiducia, è finita, ogni tipo di comunicazione cadrà a pezzi come un castello di carte.
Oggi risponderemo alle quattro domande più comuni sulla fiducia.
1. Non mi fido di nessuno. Cosa significa?
Forse, molto probabilmente, hai un problema con la fiducia di base. Le persone costruiscono la propria fiducia di base durante la prima infanzia.
In circostanze normali, i caregiver agiscono in modo affidabile e prevedibile nei confronti del bambino. Sono in grado di comprendere i segnali del bambino (ad esempio pianto, urla, eccitazione generale), riescono a interpretarli correttamente e a soddisfare adeguatamente i bisogni del bambino (si tratta della primissima infanzia). Questo ciclo si ripete molte volte durante le interazioni quotidiane.
Il bambino sperimenta questo ciclo di interazione con i caregiver innumerevoli volte durante il primo anno di vita. Sulla base di queste esperienze, forma alcuni modelli interni del comportamento dei caregiver, che gli consentono di prevedere le loro azioni e le proprie azioni nel contesto dell’attaccamento.
Ad esempio, il bambino potrebbe notare che quando è spaventato e piange, sua madre lo prende in braccio e lo consola. Quando urla perché ha fame, sua madre lo nutre. Quando sorride, sua mamma ricambia il sorriso. Quando è annoiato, sua madre gioca con lui, etc. In questo modo il bambino capisce che il caregiver è disponibile e che risponderà ai suoi bisogni con determinate azioni.
Cioè, se gli adulti si comportano in modo sano, affidabile e corretto, il bambino si sente al sicuro. Il bambino sa che i suoi bisogni saranno soddisfatti. Questa sensazione diventa una parte stabile della sua psiche. Sulla base di questo sentimento, il bambino costruirà la propria immagine di sé come immagine di una persona buona e degna.
Oppure può succedere che il bambino pianga, e i genitori gli urlino contro, e magari lo sculaccino. E che questo si ripeta più e più volte. Col tempo, il bambino smetterà di piangere. Tratterrà le lacrime, perché sa già che non funziona: non importa quanto pianga, nessuno la consolerà. E se il bambino sorride, ma nessuno ricambia, smetterà di sorridere. E così via.
I modelli di comportamento che aiutano il bambino a sopravvivere nel suo ambiente si rinforzano. In tali circostanze, il bambino non si sente al sicuro. Sentirsi al sicuro è impossibile quando le proprie esigenze non sono adeguatamente soddisfatte.
In altre parole, se durante l’interazione quotidiana con i caregiver, i bisogni del bambino non sono adeguatamente soddisfatti, o lo sono raramente, ciò ha un effetto negativo sul bambino. La fiducia di base non si forma. Le persone saranno percepite come inaffidabili.
2. Una volta sono stato ingannato e ora diffido di tutti. Cosa posso fare?
Anche in questo caso si tratta probabilmente di un problema con la fiducia di base. Perché, se fosse solida, la disonestà di una certa persona sarebbe percepita come “può capitare, siamo tutti diversi”. Ma, in questo caso, sembra che il seme sia caduto su un terreno fertile.
Cosa puoi fare al riguardo? Devi lavorare per costruire una fiducia di base (è un lavoro che deve essere fatto con uno psicologo). E devi imparare a fidarti in modo appropriato. Cosa significa? Qualcosa di questo tipo: non dovresti sospettare di qualcuno che è onesto e non dovresti ignorare i veri segnali dell’inganno.
3. In una relazione, la fiducia può essere ricostruita dopo un tradimento?
Sì, si può. A condizione che siano soddisfatti i seguenti prerequisiti:
• La parte che ha tradito si è presa la responsabilità della propria disonestà.
• Basta bugie.
• Entrambe le parti lavorano per ripristinare la fiducia. In primo luogo, concordano su ciò che è necessario per riuscirci, individuano delle azioni specifiche e seguono il loro accordo.
4. Come si può sapere se ci si può fidare di una persona?
A prima vista, non si può. La fiducia è una scelta. Le persone entrano in relazione con un certo credito di fiducia. E, comunque, entrambe le parti sono ugualmente a rischio.
Quindi, man mano che la relazione si sviluppa, puoi constatare se la persona prende sul serio i tuoi confini e i vostri accordi.
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