¿Quiénes suelen sentirse solos? La respuesta es obvia suele ser: aquellos que están solos. Sin embargo, las cosas no son tan simples como parecen.
Muchas veces, quienes están en una relación se quejan del sentimiento de soledad. Este tipo de soledad, en el que una persona acompañada se sienta sola, es bastante especial, ya que sucede que la presencia de otro no trae mucha alegría… Se siente cerca, pero no contigo. Y tal soledad se vive, quizás, aún más agudamente.
¿Por qué puede suceder esto?
1. No puedes comunicarte con tu pareja.
Más precisamente, parece que hablan: sobre qué cocinar para la cena, cuándo tomar unas vacaciones, sobre las notas de tu hijo, dónde comprar un sofá nuevo… Pero no hablan acerca de las cosas que realmente importan.
Audrey le dice a Mike que se ofende cuando su madre la regaña. Pero él permanece en silencio y no reacciona ante esto de ninguna manera, ni tampoco reconoce escuchar lo que ella dice. O ella le cuenta sobre su día laboral durante la cena, y mientras que eso ocurre Mike revisa sus redes sociales, y simplemente asiente distraídamente. Audrey no se siente comprendida ni escuchada. Ella está triste y sola.
Y Derek intenta decirle a su esposa Leia que le gustaría que ella pusiera sus cosas en el armario, en lugar de dejarlas desparramadas por toda la habitación. Pero recibe una respuesta sarcástica: “¡Pues mira qué pulcro que eres! Necesitas que todo alrededor sea estéril”. Leia también es impulsiva y malhumorada, y puede reaccionar a cualquier frase gritando y dando portazos.
Si tu pareja no escucha tus preocupaciones, no intenta darte su opinión o cambiar algo en respuesta a tus pedidos, se distrae o reacciona de manera agresiva, lo más probable es que te sientas solo porque no puedes ser abierto y necesitas ser cuidadoso con todo lo que dices. Y esto no ayuda en absoluto a que haya una comprensión mutua.
2. Pasan muy poco tiempo juntos o cada uno hace algo distinto mientras están juntos.
Sujatha y Uma viven juntos hace dos años. Pero cada mañana, Uma va a trabajar cuando Sujatha todavía está durmiendo y vuelve a casa cuando ya está dormida. Y mientras Uma está libre los fines de semana, Sujatha trabaja, porque es tutora y la mayoría de sus clientes están disponibles únicamente los fines de semana. Ambas han olvidado la última vez que vieron una película juntas o salieron a caminar. Lo máximo que hacen juntas es ir al almacén algún domingo por la noche para comprar algo para la cena. Pero ese no es el mejor lugar mantener conversaciones profundas…
Meera y Kyle tienen intereses diferentes. No tienen tiempo el uno para el otro. Kyle pasa todo su tiempo libre en su estudio, ya que toca en una banda. Y Meera es bloguera y constantemente graba videos culinarios para Instagram. Recientemente, ambos han perdido el deseo de comunicarse; parece que ya no tienen nada de qué hablar…
3. Una de las dos personas de la pareja está experimentando dificultades psicológicas.
Marsha ha estado deprimida durante casi un año. Ella se niega a ser tratada. Se comunica poco, no quiere hablar, caminar o hacer nada en absoluto. Walter intenta ayudarla: encuentra psicoterapeutas, se ofrece a acompañarla al médico, pero todo es en vano. Recientemente le dijo a un amigo que se sentía muy solo.
Muchas veces si tu pareja se encuentra en tal estado, no pueden estar “en pareja” con nadie. Están “en su propia cabeza”, y el contacto con ellos es difícil. Para alguien que sufre depresión (o está atravesando una crisis), también puede sentirse como que no recibe apoyo o que recibe apoyo de la manera “incorrecta”.
4. “Infinitamente lejos” (no hay conexión: sexual o emocional).
Michael y Amanda se casaron porque sus padres así lo querían (interés por su negocio en común). Ahora están juntos, pero no tienen nada de qué hablar: tienen diferentes amigos, sin intereses comunes. Se aburren el uno del otro, pero disfrutan pasar tiempo con otras personas.
Y Camilla y Nick se han enfriado durante mucho tiempo en cuanto a lo sexual. Nick se niega a ver médicos y Camilla está cansada de pedírselo. Ahora se ha acumulado mucha tensión y resentimiento entre ellos…
Es fácil ver qué es lo que tienen en común todos estos ejemplos: una profunda falta de comunicación. Sientes soledad no cuando estás solo físicamente, sino cuando no hay conexión emocional con aquellos cerca tuyo.
Si alguna de estas historias se parece a la tuya, o es completamente diferente, pero el resultado es el mismo, es decir que estás en una relación, pero te sientes infinitamente solo, debes comenzar por encontrar el punto de partida en el que se perdieron el uno al otro.
Para mejorar esta situación debes buscar formas de restaurar (o crear desde cero) esta misma conexión: comunicar más sobre lo que realmente te importa, aprender a escucharse el uno al otro, encontrar puntos en común. Recién en ese momento dejarás de sentirte tan solo. Todo se puede restaurar y arreglar si ambas personas lo desean.
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