¿Qué cosas nos hacen felices? Las cosas más pequeña son las que nos hacen felices. Esto es lo que hemos aprendido encuestando a nuestros usuarios.
Queremos compartir esta lista contigo. Quizás te guste alguna de estas ideas.
Nos volvemos más felices cuando:
1. …notamos que las plantas de nuestra casa florecen
2. …vemos a una persona cercana sonreír
3. …abrazamos a alguien
4. …esperamos algo placentero (una cena, una conversación interesante, unas vacaciones)
5. …nos recostamos en la cama con sábanas limpias
6. …escuchamos nuestras listas de música favoritas
7. …nos columpiamos en un columpio (o permitirnos ser juguetones como un niño)
8. …armamos una linda mesa para el almuerzo o cena (aunque sea solo para nosotros)
9. …recibimos una postal o carta
10. …visitamos lugares que nos cargan de energía
11. …encendemos velas, lámparas aromáticas, luces navideñas, creando pequeños espacios de comodidad y seguridad
12. …miramos nuestras series favoritas o leemos nuestro libro favorito
13. …hacemos alguna actividad creativa: pintar, escuchar música, cantar
14. …escuchamos el sonido de la lluvia
15. …cuidamos de nuestro cuerpo, dándonos un masaje, estirando, tomando un baño de burbujas
16. …pasamos tiempo con mascotas
17. …ayudamos a alguien
18. …soñamos despiertos
19. …bailamos
20. …planificamos unas vacaciones: observamos mapas, creamos itinerarios, elegimos hoteles
21. …pasamos tiempo con amigos o familiares, y nos sentimos a gusto con ellos
22. …damos y recibimos regalos
23. …el equipo por el que alentamos gana
24. …pasamos tiempos en el exterior: en el bosque, en las montañas, en la playa
25. …recibimos reconocimiento por nuestro trabajo
26. …hacemos algo para apoyar un hobby personal (compramos un disco de vinilo, pintamos un cuadro, compramos otro juguete de colección)
27. …terminamos un Proyecto importante en el que invertimos muchos recursos (no importa cuán grande haya sido el proyecto – tu cerebro estará feliz aunque hayas ganado las Olimpiadas o hayas limpiado tu armario)
28. …alegrarnos por nuestros seres queridos cuando tienen éxito en algo o les sucede algo bueno
29. …disfrutamos la comida que amamos
30. …recibimos un mensaje del banco diciendo que nos han depositado nuestro salario en la cuenta bancaria
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