Irini hace una pregunta en un grupo de Facebook: “Mi hijo tiene 32 años. No vivimos juntos. Lo único que le pido es que me llame cuando llega a su casa por las tardes. No entiendo por qué lo enoja tanto. ¿Qué estoy haciendo mal? Simplemente me preocupo, y no puedo dormir sin haber recibido su llamado. ¿Es tan complicado llamar? ¿Cuál es el problema?”.
Hay muchos padres muy sobreprotectores de sus hijos adultos… Puede que una persona sea mayor de 20 (30, 40) – y que su madre le siga diciendo qué vestir, a dónde ir, con quién verse, cómo cocinar, cómo construir su vida.
“¡Llámame apenas llegues, y también cuando estés en camino. Y antes de irte!”.
“¡No te olvides de ponerte tu gorro! ¿Y saldrás sin tu bufanda? ¿Con este clima?”.
“¡Ya es momento de que te cases y tengas un hijo! Estoy preocupada por ti – ¡terminarás soltero si sigues trabajando todo el día!”.
“Tienes que comer caldo de pollo todos los días – recuerdas cuando tuviste gastritis en el décimo grado? Yo encontré tu recibo de compra de McDonald’s. ¿Estás comiendo comida chatarra?”.
Nuestros padres nos aman, es cierto. Pero es necesario establecer límites para el amor y el cuidado. De lo contrario, puedes llegar a sentirte sofocado y restringido.
¿Qué frases pueden utilizar como respuesta a la sobreprotección?
• “Ya sé que quieres cuidarme, pero esta forma de cuidado no es mi estilo”.
La frase es clara, inofensiva, y establece los límites necesarios.
• “Ya soy un adulto, y decidiré por mí mismo”.
Este es un recordatorio para que los padres vuelvan al formato de “adulto-adulto”, y no al de “adulto-niño indefenso”.
• “Lamento que tengas expectativas distintas, pero para mí esto es mejor”.
Esta frase expresa una comprensión de un punto de vista distinto, pero identifica las propias prioridades inequívocamente.
• “Mamá esa fue tu elección, y yo estoy tomando la mía”. “Por favor haz únicamente lo que te pida”.
Usa esta frase cuando tus padres te digan que ellos han hecho muchas cosas por ti, así que ahora tendrás que hacer lo que ellos digan.
• Mamá (Papá) entiendo tu preocupación, pero te pido que respetes mi decisión y mi elección.
• Valoro que quieras ser parte de mi vida, pero te pido que no hagas nada sin mi consentimiento.
Estas frases no alejan a tus seres queridos, sino que les indican que tú eres el único que toma decisiones con respecto a su vida.
• Mamá esta es mi vida, no la tuya.
Esa frase hace que todos vuelvan al lugar que les corresponde en la realidad.
Ayúdanos a crecer en Instagram 👇
